النظافة الشخصية للمراهقات والنساء

عادات يومية للعناية الشخصية للمراهقات والشابات

النظافة الشخصية - عادات يومية للعناية الشخصية

👩‍👧متى بلغت الفتاة سن المراهقة يجب أن تكون أمها أو مربِّيتُها قد عوّدَتها على العادات التالية: 1⃣ قص الأظافر باستمرار. 2⃣🚿 الاستحمام الدائم حسب الحاجة وترطيب الجسم بعد الاستحمام. 3⃣ استخدام مزيل رائحة العرق الجاهز أو المنزلي. 4⃣ 🧦تغيير الجوارب بشكل يومي. 5⃣🪥تنظيف الأسنان مرتين على الأقل والأفضل بعد كل …

أكمل القراءة »

05- إزالة الشعر بالليزر

كيف أهيئ صغيرتي للبلوغ - إزالة الشعر بالليزر

بالإضافة لما ذكرنا من الطرق المنزلية لإزالة الشعر فهناك طريقة جديدة انتشرت بجهاز منزلي (قليل الفاعلية) ومن خلال عيادات مختصة بأجهزة قوية (بفاعلية كبيرة نسبيا)، لإزالة الشعر بالليزر… ⚠️ وهذه الوسيلة لا تمنع ظهور الشعر بالكامل ولكن تخففه بنسبة كبيرة من خلال التأثير على بُصيلات الشعر… 🚨 ويجب الانتباه عند …

أكمل القراءة »

04- إزالة الشعر

كيف أهيئ صغيرتي للبلوغ - وسائل إزالة الشعر

🌺 لابد أن توجِّهي صغيرتكِ الشابّة لإزالة الشعر غير المرغوب فيه… وأن تساعدي بتوجيهها إلى الطريقة الأنسب والأريح لها، وكيف يكون تطبيقها بشكل صحيح. 👩 للفتيات يمكن استعمال آلة نزع الشعر (براون) أو الحلاوة (عقيدة السكر) أو الشمع لمنطقة الإبط والرجلين واليدين… ملاحظة: في حال تهيَّج الجلد بعد عملية النتف، …

أكمل القراءة »

03- فترة الدورة الشهرية

كيف أهيئ صغيرتي للبلوغ - الصحة النسائية

📌ثالثًا: #الدورة_الشهرية وملاحظات إضافية حول #النظافة_الشخصية : 😣 لا تولي الكثير من الفتيات عناية خاصة لنظافتهن الشخصية أثناء الدورة الشهرية، الأمر الذي يؤدي لنتائج وخيمة آنيًا أو مستقبلاً، علاوة على معاناة المحيطين بهنًّ وتذمرهم من الروائح الكريهة التي تنبعث منهنّ. ☝️ لذلك فبالإضافة لما ذكرنا في باب النظافة العامة لابد …

أكمل القراءة »

02- نصائح عامة لـ النظافة الشخصية

كيف أهيئ صغيرتي للبلوغ - النظافة الشخصية

📌 نصائح عامة في #النظافة_الشخصية للمراهقات والنساء عموما (تتمة لما سبق) 4️⃣ اختيار #الملابس_الداخلية 👙: 👙ابتعدي عن الملابس الضيقة، واختاري المقاس الذي يناسبك، لأنها تسبب ظهور الحبوب في المنطقة الحساسة والإصابة بالالتهابات. 👙 ارتدي الملابس القطنية 100%، لأنها تساعدك على امتصاص العرق، فلا تتسبب في تجمع الفطريات. 👙حاولي تغيير الملابس …

أكمل القراءة »

01- لماذا التركيز على المراهقات؟

كيف أهيئ صغيرتي للبلوغ - النظافة الشخصية

💐 مقدمة: ونحن نتحدث عن تهيئة الفتاة للبلوغ فلابُد أن نذكر كل أم بأن تُعلِّم ابنتها كيف تقوم بعملية الاستحمام والنظافة الشخصية وأن تعلِّمها ما يناسب عمرها منذ صِغرها مرحلة تلو أخرى قبل مرحلة البلوغ لتهيئتها لهذه المرحلة. 📌 لماذا #التركيز_على_المراهقات؟ 👧🏻⬅️👩🏻‍🦱 تحدث العديد من التغيرات للفتاة في مرحلة المراهقة، …

أكمل القراءة »