الفراغ العاطفي الداء والدواء س🥺 كيف لي أن أُشبِع الجفاف العاطفي الذي بداخلي وأهلي لا يكترثون لأمري ولا يهتمون والحلال لم يُقسَم لي بعد؟! ج💗 لا تظني أن ذاك الاشتياق والحاجة للحب والحنان لديك فقط…فطَرنا الله جميعا على هذا 🧩 ذاك النقص الذي نشعر به جميعاً عندما نكبر، فيحن الشاب …
أكمل القراءة »اللوم إما داء أو دواء
✍🏻عبدالله العثمان كثرته مضرة، تزيينه جميل، قلته كالملح للطعام🧂.. يكون كإشارات المرور منظمة لنا ومرشدة لنا، وأحيانا يكون كالمطبات في الشارع سبب في تخفيف سرعتنا أو تكسير سياراتنا🚘… 🤗 في الحقيقة الأفضل تقبل اللوم سواء للنفس أو للآخرين أو الظروف، وبدلا من أن تلعن الظلام أوقد شمعة✨… 🧐 اسأل نفسك …
أكمل القراءة »الحمية وانقاص الوزن
أسباب عدم القدرة على تنزيل الوزن رغم الالتزام بالحمية: 🤕 1- التوتر و القلق: الأشخاص الذين يعانون من التوتر يرتفع لديهم هرمون الكورتيزول مما يعيق نزول الوزن. 🥱 2- اضطراب النوم: الأشخاص الذين ينامون أقل من 6-7 ساعات يقل الحرق عندهم بنسبة كبيرة. 🥣 3- استخدام الصلصات عالية الحريرات: قد …
أكمل القراءة »راكب الدراجة والاقتصاد
قال الرئيس التنفيذي لإحدى الشركات العملاقة : الدراجة 🚲 لا تنقذ الكوكب بالعكس هي الموت البطيء للإقتصاد…. لأن راكب الدراجة🚴♀️ – لا يشتري سيارة 🚘 و لا يقترض ثمنها. – لا يشتري التأمين على السيارات💵. – لا يشترى الوقود⛽️. – لا يرسل سيارته للصيانة والإصلاحات🔧🔩. – لا يستخدم مواقف سيارات …
أكمل القراءة »