سلسلة النظافة الشخصية للمراهقات والنساء عادات يومية للعناية الشخصية للمراهقات والشابات متى بلغت الفتاة سن المراهقة يجب أن تكون أمها أو مربِّيتُها قد عوّدَتها على العادات التالية: قص الأظافر باستمرار.
الاستحمام الدائم حسب الحاجة وترطيب الجسم بعد الاستحمام. استخدام مزيل رائحة العرق الجاهز أو المنزلي.
تغيير الجوارب بشكل يومي. …