زهرة المرأة الواعية
✏️ أحوجُ ما يحتاجُ الطلاب إليه اليومَ هو الحديثُ عن مشكلات المذاكرة/ الدراسة ؛ وأسبابها، وعلاجها، حتى تسير في الطريق الصحيح لاسيما عندما تكون قد أزفت الاختبارات، وأُعلِنت حالةُ الطوارئ في الكثير من البيوت؛ نتيجةَ ارتفاع مؤشرات القلق لدى الكثير من الطلاب.
💔 وهذه المشكلات التي سنتحدث عنها تعُوق المذاكرة الصحيحة، وتتسبب في تدني التحصيل والفهم، وهي بشكل أساسي:
1⃣ النسيان
2⃣ الشرود
3⃣ المَلل
سنقف عند كل مشكلة من هذه المشكلات الثلاث وقفات تفصيلية:
🔘 أولاً: #النسيان
🔹النسيان هو فقدانٌ طبيعيٌّ، جزئيٌّ أو كلي، مؤقتٌ أو دائمٌ، لما اكتسبناه من ذكريات ومهارات حركية.
🔹 والنسيان نوعان:
1. نسيان طبيعي: وهو موضوع حديثنا.
2. نسيان مرضي: ناتج عن صدمة دماغية أو انفعالية.
◾️#أسباب_النسيان:
مرور الزمن_ ضعف المذاكرة_ عوامل شخصية
1⃣ #مرور_الزمن:
🔗 فهناك علاقة بين النسيان والمدة التي تنقضي بعد الحفظ، وتكون درجة الحفظ عالية في الأيام الأولى، ثم لا يلبث ما حُفِظَ أن يَدخُل عالم النسيان. ولتجنب هذا النسيان ينبغي:
1- استخدام المعلومات المكتسبة باستمرار؛ لأن ذلك يرسِّخها في الذهن، ويجعلها مستعصيةً على النسيان.
2- مراجعة المادة أو الموضوع بعد قراءته مباشرة..
♻️ وتدور هذه المراجعة حول ثلاث نواح:
أ) استعراض أهم النقط أو الأفكار الأساسية.
ب) ملاحظة الترتيب المنطقي بين هذه الأفكار.
ج) مراجعة الموضوع بعد الاستيقاظ من النوم، أو قبل البدء بالمذاكرة الجديدة.
3- عمل ملخصات للمادة الدراسية حتى تسهل مراجعتها.
2⃣ #ضعف_المذاكرة
▪️تنقسم المذاكرة إلى ثلاثة أنواع :
1- مذاكرة مناسبة: وهي المذاكرة التي يمكن للطالب بعدها أن يسترجع المادةَ مباشرةَ استرجاعاً صحيحاً.
2- مذاكرة ناقصة: وهي التي لم تستكمل أصولَها، فإذا اختُبِر الطالبُ بعدها مباشرة فقد يعجز عن استرجاعها.
3- مذاكرة كافية: وهي التي تستمر حتى بعد استرجاع المادة، وهذه أبعد غوراً، وأصلب عُوداً، وأقلُّ تأثُّراً بعوامل النسيان.
♻️ الأسباب التي تضعف المذاكرة:
1- ضعفُ اليقظة عند المذاكرة.
2- وصل ساعات المذاكرة دون راحة يُعَرِّضُها للنسيان!
3- ضعف رغبة الطالب في المذاكرة.
4- سرعة القراءة.
5- الانتقال من مادة إلى أخرى مشابهة مباشرة.
6- عدم الراحة الكافية عقب المذاكرة.
7- المرض.
8- الضوضاء.
💊 ولتجنب النسيان بسبب ضعف المذاكرة ينبغي:
1. التركيز والانتباه والفهم الجيد، والتمييز بين الأفكار، ومعرفة العلاقات بينها، والربط بينها.
2. الراحة عقب المذاكرة، والابتعاد عمَّا يشغل الذهن.
3. عقد النية والعزيمة على المذاكرة؛ فالإنسان يتذكر الأشياء التي يهتم بها.
4. التمهل والتريث في المذاكرة.
5. التنويع في المذاكرة، والانتقال من مادة إلى مادة أخرى غير مشابهة، كالانتقال مثلاً من الرياضيات إلى التاريخ؛ حتى لا يحدث تداخل بين المواد المتشابهة.
6. تجنب المذاكرة في حالة الإرهاق، والاضطرابات النفسية، والجسدية.
7. المذاكرة في مكان هادئ، بعيداً عن الضوضاء والمشكلات.
3⃣ #العوامل_الشخصية:
📌 وقد يحدث النسيان بسبب عامل شخصي؛ كميل الطالب إلى الكبت، أي: كبت بعض الحوادث المؤلمة في نفسه، فيفضل نسيانها.
📌 وقد يرتبط تعلُّم مادة من المواد بحادث مؤلم للطالب، فيترُك ذلك آثاراً سلبيةً على مذاكرة هذه المادة، وهنا لا بد من توضيح الصورة للطالب، والقضاء على هذا الارتباط، وإفهامه أنه لا بد من تعلم هذه المادة ومذاكرتها، وإلا أثَّر ذلك على دراسته.
📝 #تجارب_على_النسيان:
1- العادات والمهارات الحركية أعصى على النسيان من المعلومات والمحفوظات اللفظية.
2- الاتجاهات والمبادئ والأفكار أعصى على النسيان من المعلومات.
3- النسيان في النهار أسرع منه عند النوم.
4- هناك علاقة بين النسيان والمدة التي تنقضي بعد الحفظ.
5- حفظ سريعي التعلم أحسن من حفظ ضعيفي التعلم.
6- يتوقف مدى ما يحفظه الفرد على طريقة التعلم.
7- هناك دعائمُ أساسيةٌ تثبِّت المعلومات في الذهن، وهي:
أ- الفهم الجيد للمادة.
ب- مراجعة المادة بعد قراءتها مباشرة، وفي هذه المراجعة:
– تُستَعرَض أهمُّ النُّقطِ والأفكار الرئيسية.
– تلاحَظُ العلاقاتُ والوشائج بين هذه الأفكار.
– تُراجَعُ المادةُ في أحيانٍ متقاربة حتى ترسخ في الذهن.
ج – مناقشة المعلومات مع النفس أو مع الغير مناقشةً علميةً نقديةً.
🔘 ثانياً: #الشرود
🔹الشرود هو انتقال التفكير من الموضوع الأساسي الهامِّ الذي يفكر فيه؛ إلى موضوع آخر جانبي أقل أهمية.
🔸فالتفكير عند المذاكرة في المشكلات العائلية والعاطفية والاجتماعية نوع من الشرود.
🔹والتفكير عند المذاكرة في المستقبل واحتمالات النجاح والرسوب نوع من الشرود.
🔸وأحلام اليقظة نوع من الشرود..
🔹 ويكثر الشرود في الشهور الأخيرة التي تسبق الامتحانات؛ نظراً للقلق الذي يعتري الطلاب قبيل الامتحانات.
🔸وقد ثبت أن هناك علاقة ارتباطية موجبة بين القلق والشرود؛ فإذا ضَعُفَ القلقُ قلَّ الشرودُ، والعكس بالعكس..
⚠️ ولكن كيف يتجنب الطلابُ الشرود الذي يضيع وقتهم، وقد يتسبب في رسوبهم؟
💊 لعلاج هذه المشكلة:
▪️لا بد من معرفة أسبابها؛ فينبغي أن نعرف الأسباب أولاً حتى نصل إلى العلاج.
📌 #أسباب_الشرود:
1⃣ #أسباب_شخصية:
🔅 تتعلق بالشخص نفسه؛ فقد يكره الطالبُ المُدرِّسَ الذي يُدرِّسه مادة معينة! لسبب من الأسباب، وسرعان ما تنتقل هذه الكراهية من المُدرس إلى المادة الدراسية نفسها.
💊 ولعلاج هذه الحالة:
1. ينبغي أن يفصِلَ الطالبُ بين المادة ومدرسها.
2. كما ينبغي أن يبحث عن جذور هذه الكراهية، ويضع في اعتباره أنه لا توجد مادة سيئة ومادة غير سيئة، ويواجه هذه الكراهية بشجاعة.
🔅 وقد يكون سبب الشرود انشغالُ الطالب -خاصة في مراحل المراهقة- بأمور أخرى، كالتفكير في الجنس الآخر مثلاً.
💊 علاج هذه الحالة:
ينبغي لعلاج هذه الحالة ما يلي:
1. اختيار المواد الدراسية التي تساعد في التركيز وترك الشرود.
2. القراءة بصوت مرتفع.
3. استثمار الكتابة (للكلمات المفتاحية التي تساعد على الحفظ).
4. غض البصر والابتعاد عن المثيرات الجنسية.
2⃣ #أسباب_عائلية:
وقد يحدث الشرود نتيجة المشكلات العائلية، فتكون النتيجةُ فشلَ الطالب.
💊ولعلاج هذه الحالة:
👫 ينبغي أن يدرك الوالدان ما عليهما من مسؤولية تجاه ابنهم أو ابنتهم، ولْيعلما أن عليهما عبئاً كبيراً في توفير جو أسري هادئ خال من المشكلات؛ من أجل الأبناء وبالذات في فترة الامتحانات.
3⃣ #أسباب_موضوعية:
فقد تكون أسباب الشرود موضوعية؛ تتصل بطبيعة المادة، أو طريقة مذاكرتها. فكثيراً ما يحدث الشرود عند مذاكرة المواد الصعبة او التي يكرهها الطالب، ويتلاشى عند مذاكرة المواد السهلة.
💊 علاج هذه الحالة:
✅ ينبغي أن يبدأ الطالب مذاكرة المادة الصعبة بعد راحة كافية، تمنحه قدراً من الصفاء الذهني، ويُفَضَّلُ أن تكون مذاكرتُها فجراً، بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة…
✅ ومن المهم جدا أن يبتعد عن فكرة (أنني أكره هذه المادة) (هذه المادة صعبة) فمتى أقنع نفسه بمثل هذه العبارات فستكون صعوبة انجاز المواد مضاعفة.
⚠️ وقد يحدثُ الشرودُ بسبب طريقة المذاكرة الخاطئة؛ كأن يذاكر مادة تحتاج إلى الفهم بصوت مرتفع!!
📝 والعلاج هو أن يتبع الطالبُ طريقةً مناسبةً في مذاكرة كل مادة على حسب طبيعتها.
📌 #التخلص_من_الشرود:
🔸 إن الشرود من المشكلات التي يسهل علاجها والتخلص منها؛ شريطة أن يتبع المتعلمُ التوجيهاتِ والإرشاداتِ التي تساعده في التخلص من الشرود.
🔸 لا بد أن يصاحب المذاكرةَ نشاطٌ ما تقوم به؛ كوضع خطوط تحت الأفكار🖍، أو تلخيص بعض الأفكار بلغتك الخاصة🖊، أو كتابة القانون أو القاعدة التي يراد حفظها مرة أو مرتين، أو تدوين بعض الملاحظات في الهوامش..
🔘 ثالثاً: #الملل
🔹 ينتج الملل عن العمل التكراري الرتيب، الذي يسير على نمط واحد لا تغير فيه.
🔹 ويعود الملل إلى عدة أسباب لعل من أبرزها:
1. ضعف الدافع إلى المذاكرة.
2. غموض الهدف من المذاكرة.
3. أساليب المذاكرة الخاطئة ؛ كالقراءة بدون فهم.
4. الاضطرابات النفسية الحادة.
5. فقدان الثقة بالنفس، وبالقدرة على الفهم.
💊 #علاج_مشكلة_الملل:
1. إيقاد الحماس في نفس الطالب (منه شخصيا أو ممن حوله) من خلال التركيز على الطموح الكبير والأمل بالمستقبل المتميز.
2. ضرب أمثلة مشجعة تثير حماس الطالب، من الرموز والقدوات، (مع تجنب مقارنته بأقرانه فهذا فعل سلبي وأثاره سيئة).
3. تحديد الأهداف من المذاكرة وتنظيمها.
4. التركيز عل فكرة الصبر والمثابرة وما يعين عليها.
5. التنويع في المذاكرة؛ لتنشيط الذهن، ومقاومة الملل.
6. عدم مذاكرة مادتين صعبتين في وقت واحد.
7. الراحة بعد كل وقت مذاكرة.
8. تغيير مكان المذاكرة بين وقت وآخر.
9. مراجعة الدروس مع الزملاء.
10. الترفيه عن النفس، مدة محدودة.
