الواقع والضغوط النفسية

أغلب الضغوطات صناعة ذاتية :

‍ ١- أشخاص لا نحبهم نتابعهم!
‍ ٢- ذكريات تزعجنا نستحضرها!!
٣- أخبار تضايقنا نسمعها!!!
‍ ٤- مواضيع تكدر صفونا نتحدث عنها!!!!

اخلقِي لنفسكِ “جوًا إيجابيًا”…
واعتزلِي ما يؤذيكِ وستشعرين بالفرق