أرشيف الوسم : ذات

العافية النفسية Mental wellbeing كيف تحسِّن أو تحافظ على عافيتك النفسية؟ إن العافية النفسية تصِف حالتك النفسية، أي كيف تشعر، كما تصف مدى قدرتك على التأقلم مع الحياة يومًا بعد يوم. ولتعلم أن العافية النفسية مفهوم متغير، قد يتغير من لحظة لأخرى ومن يوم ليوم ومن شهر …

الصورة لشخص كان يقف في محطة مترو في واشنطن ويعزف على آلة الكمان! كان مراقبًا بكاميرات المراقبة من أجل تجربة اجتماعية. هذا الشخص استمر في العزف حوالي 45 دقيقة لمقطوعات موسيقية وهمية لمشاهير.. ‍ في هذه الفترة تقريباً مرَّ أمامه أكتر من ألف شخص متوجهين لركوب المترو …

‏”إن أعظم خطر على الإطلاق هو فقدان الذات؛ لأنه يحدث بهدوء شديد، كما لو أنه لا شيء حدث على الإطلاق… لا يمكن لأي خسارة أخرى أن تحدث بهدوء كخسارتكِ لذاتكِ… ‍ أي خسارة أخرى من المؤكد أنكِ ستلاحظيها”. مما قاله ‏كيركجارد والمقصود حتى لا تفقدي نفسكِ.. …

هل تظنين بأنك عندما ترتدين مِعطَفَكِ فهو من يقوم بتدفئتكِ؟! في الحقيقة أنت من تقومين بتدفئةِ مِعطفَك وما مُهِمة معطفَك إلا منعُ حرارة جسمك من التسرب ليس أكثر!! وكما أن المعطف لن يدفئك إلا من خلال حرارة جسمك أنت.. فكذلك مصدر تعليمك لن يكسبك العلم إلا …

لكل #ملتزمة … ولكل #طالبة_علم اقرئي قولي هذا وافقهيه جيدًا واحفظيه كاسمكِ : لا تدعي طلبكِ للعلم وانغماسَكِ في الكُتب يصرفكِ عن الاهتمام بنفسكِ سواءً من الناحية الجمالية أو الذاتية اهتمّي بأنوثتكِ.. برشاقتكِ.. بطلّتكِ وإشراقتكِ البهيّة جربي خلطات طبيعية لبشرتكِ ولشعركِ مثلًا.. اهتمي بأغراض التزيّن وتعلمي …

سلسلة المراهقة والمراهقون المراهقة والتنمية الذاتية #المراهقة_والتنمية_الذاتية “الحلقة تُركِّز على الإناث” حين يقدم الأهل برنامجاً مكثفاً من الرفاهية غير المسؤولة في الصغر فإنهم يُسيئون سلباً إلى مستقبل أبنائهم. حديثنا اليوم لكي تصنعي لابنتك عالماً تستغني به عن الناس حين تكبر. إن أردت النجاح لابنتك المراهقة …