العدس من البقوليات الغنية بالبروتينات

يُعدّ #العدس من البقوليّات الغنيّة بالبروتينات لذلك يعتبر بديلًا عن اللحوم، لما له أهميّة في بناء العظام، والعضلات، والجلد، كما أنّه يُساهم في كبْح الشهيّة.