20 سببا لضياع وقتك
فكر في حذفها من حياتك

1. إعادة شريط الماضي.
2. القلق بشأن المستقبل.
3. الدوران في دوامة المشاكل.
4. الاتصال بالإنترنت إلى وقت متأخر من الليل.
5. الاهتمام بجديد النجوم وأخبارها.
6. تأجيل الأشياء المهمة في حياتك.
7. الاتصالات التي لا تنتهي.
8. التردد في اتخاذ القرارات.
9. مشاهدة التلفاز بدون هدف.
10. لوم نفسك باستمرار.
11. اللعب في ألعاب غير مفيدة.
12. الغيبة والنميمة.
13. القيام بتلك الأشياء التي تكرهها.
14. انتضار شيء معين ليحدث.
15. القلق فيما يفكر فيه الآخرون.
16. الحب غير المضمون
17. تصوير كل صغيرة وكبيرة.
18. التحدث المتواصل لمواقع التواصل الاجتماعي.
19. تغذية أحقادك تجاه الآخرين.
20. الاهتمام بجزئيات الأشياء وصغائرها.