أسوأ ١٠ عادات تدمر السعادة في حياتنا

1⃣🤫 السيطرة على المحادثات:
الكل يحتاج إلى من يسمعه ولكن أغلبنا نتحدث فقط.

2⃣🤯 التفكير الزائد:
فغالبا يجعلك حزينة ومكتئبة.

3⃣👀 التعلق بالآخرين ومتابعة أخبارهم:
ركّزي على نفسك.

4⃣🍂 التسويف:
إن لم تفعليه الآن فلن تفعليه أبدا، خذي قرارك وابدأي.

5⃣🎭 خداع النفس، لأنك لا تتجرأين على مواجهة الحقيقة: فتقبل الحقيقة والواقع من صفات المرونة والإيجابية.

6⃣🤨 عدم إيجاد الأعذار للآخرين:
وبهذا لن تحصلي على علاقة سليمة.

7⃣📱قضاء وقت طويل جدًا على السوشيال ميديا:
إنها فعلا مدمرة للطاقة وقاتلة للوقت.

8⃣❌ مقارنة الظرف والحال الشخصي بأحوال الآخرين وظروفهم وهذا تدمير لكل نعمة تتمتعين بها.

9⃣📆 التحسر على الماضي والخوف من المستقبل:
ما مضى لن يعود وما سيأتي بيد الله.

🔟⛓ الروتين المُهيمن على الحياة وعدم التجديد:
أي تغيير جميل سيحرك هرموناتك ويحفزك.