السيطرة على المحادثات:
الكل يحتاج إلى من يسمعه ولكن أغلبنا نتحدث فقط.
التفكير الزائد:
فغالبا يجعلك حزينة ومكتئبة.
التعلق بالآخرين ومتابعة أخبارهم:
ركّزي على نفسك.
التسويف:
إن لم تفعليه الآن فلن تفعليه أبدا، خذي قرارك وابدأي.
خداع النفس، لأنك لا تتجرأين على مواجهة الحقيقة: فتقبل الحقيقة والواقع من صفات المرونة والإيجابية.
عدم إيجاد الأعذار للآخرين:
وبهذا لن تحصلي على علاقة سليمة.
قضاء وقت طويل جدًا على السوشيال ميديا:
إنها فعلا مدمرة للطاقة وقاتلة للوقت.
مقارنة الظرف والحال الشخصي بأحوال الآخرين وظروفهم وهذا تدمير لكل نعمة تتمتعين بها.
التحسر على الماضي والخوف من المستقبل:
ما مضى لن يعود وما سيأتي بيد الله.
الروتين المُهيمن على الحياة وعدم التجديد:
أي تغيير جميل سيحرك هرموناتك ويحفزك.