بين الاكتئاب والقلق والسلام

😔 الاكتئاب: مشاعر يسببها التفكير في “الماضي”:
ندم، لوم، حسرة، حزن، عدم تسامح…

😖 القلق: مشاعر يسببها التفكير في “المستقبل”:
عدم ارتياح، ضغط، توتر، هم، خوف….

😌 يأتي السلام حين نكثّف التفكير في الحاضر، لا في الماضي ولا في المستقبل.