أرشيف الوسم : تطوير

العافية النفسية Mental wellbeing ❓ كيف تحسِّن أو تحافظ على عافيتك النفسية؟ 💯 إن العافية النفسية تصِف حالتك النفسية، أي كيف تشعر، كما تصف مدى قدرتك على التأقلم مع الحياة يومًا بعد يوم. ☝️🏻 ولتعلم أن العافية النفسية مفهوم متغير، قد يتغير من لحظة لأخرى ومن يوم ليوم ومن شهر …

⚠️ ‏”إن أعظم خطر على الإطلاق هو فقدان الذات؛ لأنه يحدث بهدوء شديد، كما لو أنه لا شيء حدث على الإطلاق… 👩🏻 لا يمكن لأي خسارة أخرى أن تحدث بهدوء كخسارتكِ لذاتكِ… 🕵🏻‍♀ أي خسارة أخرى من المؤكد أنكِ ستلاحظيها”. 📚مما قاله ‏كيركجارد والمقصود 👇 💎 حتى لا تفقدي نفسكِ.. …

🌪 من أخطر ما يفسد سعادة الإنسان في الحياة هو أن يكون ضعيفاً من الداخل… يعني 😭 أن تحزني بسرعة. 👂 أن تتغير نفسيتك من أي كلمة. 🥰 أن تتعلقي بأي إنسان بشكل غير طبيعي. 🙅‍♂ أن تبالغي في كل المواقف. 🗣 أن تكثري الشكوى و الضجر. 😍 أن تهيمي …

طفلها في يدها اليسرى، وهي تستلم شهادتها بيدها اليمنى… أن تعيشي الأمومة أمر رائع، ولكنّ الأكثر روعة هو ألّا تجعلي من أمومتك عقبة في طريق تحقيق أحلامك… الأمر صعبٌ، ولكنه ليس مستحيلًا… يحتاج توفيقًا من الله ثمّ زوجًا مُعينًا متفهِّمًا… إن أردت أن تعرفي كيف اقرئي المقالة التالية👇   💔 …

😤 أغلب الضغوطات صناعة ذاتية : 👀🕵‍♀ ١- أشخاص لا نحبهم نتابعهم! 🤯🤦‍♀ ٢- ذكريات تزعجنا نستحضرها!! 👂🗣 ٣- أخبار تضايقنا نسمعها!!! 👄🤷‍♀ ٤- مواضيع تكدر صفونا نتحدث عنها!!!! 🍃🌈 اخلقِي لنفسكِ “جوًا إيجابيًا”… واعتزلِي ما يؤذيكِ وستشعرين بالفرق😌

#القراءة تصنع إنساناً كاملاً .. و #المشورة تصنع إنساناً حكيمًا .. و #الكتابة تصنع إنساناً دقيقاً ..

لكل #ملتزمة 🌸… ولكل #طالبة_علم 📚 اقرئي قولي هذا وافقهيه جيدًا واحفظيه كاسمكِ : ☝️لا تدعي طلبكِ للعلم وانغماسَكِ في الكُتب يصرفكِ عن الاهتمام بنفسكِ سواءً من الناحية الجمالية أو الذاتية❤️ اهتمّي بأنوثتكِ.. برشاقتكِ.. بطلّتكِ وإشراقتكِ البهيّة 😌 🍵 جربي خلطات طبيعية لبشرتكِ ولشعركِ مثلًا.. 💄 اهتمي بأغراض التزيّن وتعلمي …