أرشيف الوسم : حسرة

بين الاكتئاب والقلق والسلام الاكتئاب: مشاعر يسببها التفكير في “الماضي”: ندم، لوم، حسرة، حزن، عدم تسامح… القلق: مشاعر يسببها التفكير في “المستقبل”: عدم ارتياح، ضغط، توتر، هم، خوف…. يأتي السلام حين نكثّف التفكير في الحاضر، لا في الماضي ولا في المستقبل.

السيطرة على المحادثات: الكل يحتاج إلى من يسمعه ولكن أغلبنا نتحدث فقط. التفكير الزائد: فغالبا يجعلك حزينة ومكتئبة. التعلق بالآخرين ومتابعة أخبارهم: ركّزي على نفسك. التسويف: إن لم تفعليه الآن فلن تفعليه أبدا، خذي قرارك وابدأي. خداع النفس، لأنك لا تتجرأين على مواجهة الحقيقة: فتقبل …

مع ضجيج الحياة الإلكترونية ووسائل التواصل الاجتماعي التي تلتهم أعمار الناس بالساعات والأيام… فضلا عن مضار سوء استخدامها: بدءًا من إضاعة الوقت على المنشورات التافهة والأخبار الفارغة.. وصولًا لاستخدام هذه الوسائل كأداة لنشر اللحظات الجميلة التي نعيشها لأغراض غير لطيفة كالتباهي أو الإغاظة أو أو…. هذه …