أرشيف الوسم : عادة

6 عادات صباحية لحياة أفضل ترتيب السرير وما حوله، لمنح النفس شعورًا بالإنجاز. تحديد مسبق لأهم ثلاثة أهداف في هذا اليوم. استذكار ثلاثة نِعم تسعدُك في حياتِك. المشي لمدة 20 دقيقة وتأمُّل الطبيعة. قراءة كتاب أو مقال مفيد لمدة 20 دقيقة. شرب كوب من الماء بدرجة حرارة الجو.

عادات سلبية تستنزف طاقتنا ✍🏻 ابراهيم الفقي 👌🏻 لتكون لدينا نظرة سليمة وناجحة للأشياء والأمور في حياتنا، علينا تجنب السلبيات المعتادة، والتي غدا كثير منها عادات يومية تستنزف طاقتنا: 1⃣ أخذ كل الأمور بشكل شخصي. 2⃣ التشبث بالماضي. 3⃣ المبالغة في تفقُد حسابات السوشيال ميديا. 4⃣ المبالغة في الإجهاد. 5⃣ …

إنّ العيون التي في طرفها حَوَرٌ قَتلننا ثُم لم يُحينَ قتلانا 📝 في عنا ثلاثة عناوين مرعبة تجعل من هذا البيت الشعري حسرة لأي فتاة: 💔 الهالات السوداء 💔 الانتفاخ 💔 والتجاعيد 👁 بيقولوا الجلد حول العين هو المرسال الأول للشيخوخة الجلد هون رقيق وحساس… 🌞 عدا عن كونه الجزء …

سلسلة 110 نصائح لتربية الأولاد في بعض الحالات لا ترغمي ابنك على الذهاب للمدرسة ⚠️ في بعض الحالات لا يكون من الحكمة ولا من علامات النظام أن ترغمي ابنك على الذهاب إلى المدرسة إذا كان مريضًا مثلا🤒، وإذا تأخر في النوم🛌 بشكل فاحش في الليلة السابقة لسبب خارج عن إرادة …

سلسلة 110 نصائح لتربية الأولاد لا تجعلي طفلك أسير العادة ⛓[ لا تجعلي طفلك أسير عادة، يَخضع لها فلا يعود يستطيع خرقها]. 🤱 فمن ذلك أن لا ينام الرضيع إّلا هزًا أو محمولًا، ولا ينام وهو طفلٌ صغير إّلا والنوُر مضاء أو بوجود أمِّه أو أبيه بجانبه. 🍱 ومن ذلك …

👨‍👩‍👧‍👦 يسعى الآباء دائما لأن يكون لديهم طفل سعيد ومتزن وناجح فهذا ما يسمى بالتربية النفسية السليمة للطفل… 💥 وقد يظهر على الأطفال الكثير من الأنماط السلوكية المختلفة خلال السنوات الأولى من حياتهم كالغضب والإحباط والاكتئاب والعدائية.. 📊 وتؤكد الإحصائيات أن 30% من الأطفال يعانون من السلوك العدواني والذي يمكن …