📈 في دراسة حديثة أجراها عدد من الخبراء الأستراليين، قد بيّنت المخاطر والتأثيرات التي تحدث للجسم والعقل بسبب عدم النوم لليلة واحدة أي أن الشخص الذي لا يحصل فيها على الفترة الكافية من النوم، 📍واختصرت هذه المخاطر والتأثيرات بهذه: 1⃣ ضعف مناعة الجسم إنه بدون أخذ قدر كافي من النوم، …

قد تنسين ما يكون بينكِ وبين شريك حياتكِ من خلاف وتعود حياتك كأجمل ما يكون. 👵🏻👴🏻 لكن من حَدّثتِهم لا ينسون خاصة الأهل. ⚠️ لذلك حذاري من أن تُشَوَّهَ صورة شريك حياتك في عين أهلك لكثرة شكواك منه وحديثك عنه بسوء.. 💔 فأنت توغلين قلوبهم بكراهيتهم لشريك حياتك.

سلسلة 110 نصائح لتربية الأولاد تأديب لا تعذيب ولا تعقيد! 🧐 لم يكن العقاب المشروع يومًا للتعذيب، وإنما هو للتهذيب، فتجنبي العقاب المؤذي، سواء أكان أذاه ماديًا أم معنويًا (نفسيا). 👨‍👩‍👧‍👦 على الأب والأم -إذا عاقبا- أن يمّيزا بين العقاب المؤثر والعقاب المُدمِّر، فالغرض من العقوبة أن تترك أثرًا محدودًا …