يُعدّ #العدس من البقوليّات الغنيّة بالبروتينات لذلك يعتبر بديلًا عن اللحوم، لما له أهميّة في بناء العظام، والعضلات، والجلد، كما أنّه يُساهم في كبْح الشهيّة.

سلسلة 110 نصائح لتربية الأولاد الطفل يقلدك في حركاتك وكلماتك فانتبهي! 🤗 التقليد “المحاكاة” أول ما يتعلم به الطفل قبل أن ينطق حتّى، إذ بالتقليد يتعلّم الكلام أصلا. 👦🏼 إنّ الطفل يُقلِّد الكلمة فيتعّلم الكلام، ويُقلّد الحركة فيتعلم السلوك، ويُقلّد الصلاة فيتعّلم العبادة. 📅 يبدأ الطفل بالتقليد منذ الشهر السادس، …