🧐 بتعرفو أنه الدماغ بيحتاج أغذية صحية ليحافظ على كفائته ونشاطه ونشاط الجسم بشكل كامل.. 🧠 أول شي لازم نعرفه أنه الدماغ مكون من حوالي 60% من الدهون، ونصف هي الدهون هي من نوع الأوميغا 3. 🧬 بيستخدم الجسم الأوميغا 3 لبناء الخلايا في المخ والأعصاب، وهي الدهون ضرورية لتحفيز …

⚠️ ” من يعرف مصلحتي ؟” 🧕🏻 لأنها أمي تعرف ماذا تلبسني وماذا تطعمني وماذا تخبرني وماذا تعلمني.. وأنا صغير فهي أعرف بمصلحتي 🧔🏻 ثم كبرت واختار لي والدي مدرستي وجامعتي وأصدقائي فهو أعرف بما يناسبني ويفهم مصلحتي. 👴🏻👵🏻 ثم أردت الزواج فاجتمعا لأول مرة لاختيار زوجي فهما من ربياني …

سلسلة 110 نصائح لتربية الأولاد اعتمدي نظاما محددا لحياتكم الأسرية 📋 [اعتمدي نظامًا محددًا لحياتكم الأسرية]، فإنّ من شأن ذلك أن يريح كل الأطراف ويوفر كثيراً من المعاناة على الأبناء والآباء جميعًا. 👨‍👩‍👧‍👦 هذا النظام يجب أن يتدارسه الجميع إذا كانوا كبارا متشاورين في صياغته، وإذا كانوا صغارا نعودهم عليه …