أرشيف الوسم : عقل

عليك أنت تدرك تماما أن عالمك، وظروفك، وعقلك، وأفكارك، وشخصيتك مختلفة تامام عن غيرك! لذلك لا تقارن نفسك بأحد

تعويد العقل على رؤية الجزء الإيجابي هل تعلمين بأن تعويد عقلك على رؤية الجزء الإيجابي في كل شيء يجعل حياتك أجمل وأسعد وأكثر إنتاجية… لأن تركيز الانتباه على الأشياء الجميلة والسارّة مهما كانت صغيرة، ومحاولة تجاهل الأمور السلبية هو من منظور طبي وإجتماعي مفتاحٌ لأهم أبواب السعادة في …

العافية النفسية Mental wellbeing كيف تحسِّن أو تحافظ على عافيتك النفسية؟ إن العافية النفسية تصِف حالتك النفسية، أي كيف تشعر، كما تصف مدى قدرتك على التأقلم مع الحياة يومًا بعد يوم. ولتعلم أن العافية النفسية مفهوم متغير، قد يتغير من لحظة لأخرى ومن يوم ليوم ومن شهر …

سلسلة 110 نصائح لتربية الأولاد يحتاج ولدك إلى ما يشغل وقته وإلى شيء مثمر يصرف فيه طاقاته يحتاج ولدك -وقد تجاوز مرحلة الطفولة المبكرة- إلى ما يشغل وقته وإلى شيء مثمر يصرف فيه طاقاته. لقد كان اللعب الساذج يشغل أكثر وقته، ولكنه بدأ يكبر وتنمو قدراته العقلية وتتطور …

سلسلة 110 نصائح لتربية الأولاد احكي للطفل كثيرا من الحكايات لتوصيل ما تشائين من الأفكار والقيم الإيجابية احكي للطفل كثيراً من الحكايات (قبل النوم كل ليلة مثًلا)، واجعليها فرصة لتوصيل ما تشاءين من الأفكار والقيم الإيجابية ليُحبها ويقبل عليها.. كالصدق والصبر والإيثار وطاعة الوالدين… والسلبية ليكرهها ويبتعد عنها، …

فكلما كان العقل صغيراً أصبحت الثرثرة كثيرة.. وكلما كان العقل كبيرًا أصبحت الثرثرة نادرة وحل محلها الصمت… فالثرثرة هي الكلام عن كل شيء إلا ما هو مهم فعلًا..

لا تستصغري طفلك فقد لا يفهم خصوصيات الوالدين، لكنها تنطبع في عقله الباطن

جالسي من تُبشّر ولا يُنفّر، من تذكُر محاسن الناس وتتورّع عن مساوئهم، من يزيدُكِ منطقها عقلًا لاحقدًا، من تجدي المروءة شِعارها وحسن المعاشرة دثارها، من تحفظ الودّ وتفي بالعهد، من تُعرَف الحِكمة مِن سكوتها كما تُعرف من منطقها، من إذا خاصمَت لم تفجُر في خصومتها، ولم تؤلّب جلساءها على من …

يا سيدتي المجاهدة المجتهدة، لا تتعبي نفسك .. ولا تقهري نفسك .. في محاولة تغيير صفات زوجك التي لا تعجبك. خذيها ببساطة: (ليس لك من الأمر شيء) من أجل نفسك ونفسيتك ووقتك وصحتك ومتابعتك ومراقبتك ومحاسبتك ومحاولاتك.. للأسف كل هذا الذي تبذلينه لن يفيد، فما تفعلينه ليس …

بعد موافقتي على ابن الحلال صاحب الخلق والدين ويلي رح يرتحله قلبي وعقلي…. إذا اجت الناس وبلشت تقلي بنت خالك وبنت عمتك وبنت الجارة حقوقها كذا وإنت مو أقل منها رح جاوبهم أنا ما رح أتجوز المهر، بكفيني أعيش مع يلي طالبني بمودة ومحبة وتفاهم ويكون بخاف الله …

من أخطر ما يفسد سعادة الإنسان في الحياة هو أن يكون ضعيفاً من الداخل… يعني أن تحزني بسرعة. أن تتغير نفسيتك من أي كلمة. أن تتعلقي بأي إنسان بشكل غير طبيعي. ‍ أن تبالغي في كل المواقف. أن تكثري الشكوى و الضجر. أن تهيمي …

سلسلة طفلي والحماية من التحرش نفسية وطريقة تفكير المتحرش لابدّ مِن أن نعرف أولا بأن #الأصل_والبداية في طريق الشر هذا هو: #الاسترسال_مع_الخواطر الشيطانية التي تهجُم فجأة على قلب الإنسان، والتي إن لم يصرفها الإنسان عن نفسه، تحولت شيئا فشيئا إلى أفكار مستقرة في ذهنه يبدأ بمحاولة التبرير لها، ثم ما …