أرشيف الوسم : وزن

أسباب عدم القدرة على تنزيل الوزن رغم الالتزام بالحمية: 🤕 1- التوتر و القلق: الأشخاص الذين يعانون من التوتر يرتفع لديهم هرمون الكورتيزول مما يعيق نزول الوزن. 🥱 2- اضطراب النوم: الأشخاص الذين ينامون أقل من 6-7 ساعات يقل الحرق عندهم بنسبة كبيرة. 🥣 3- استخدام الصلصات عالية الحريرات: قد …

✍🏻 د. يثرب السباعي 🌸 يعلم كثير من النساء، وربما لا يعلم الرجال سبب تغير شخصية بعض الفتيات في بعض الأحيان. 🤨 فتراها تتصرف كأنها ليست نفسها! ما القصة؟ هل يقتصر الأمر على تغير خفيف في الشخصية والمزاج؟! 🩺 في الحقيقة هذا أمرٌ مثبت في الطب، ويعرف بما يسمى متلازمة …

🔥 أول شي هي بتزيد معدل الاستقلاب يعني الجسم بدل ما يخزن فائض الأكل كدهون بالجسم بيصرفها كطاقة ولهيك منحس إنه حرارة الجسم ارتفعت بعد ما ناكل فليفلة حدة🌡 🔥 تاني شي الفليفلة فيها مادة اسمها الكابساسين اللي بتساعد على حرق الكالوريز. 🔥 الفليفلة الحمرا بتزيد الشعور بالامتلاء وبتقلل الرغبة …

🧪تعتبر البدانة أهم سبب للأمراض المزمنة التي نعانيها (ارتفاع الضغط– السكري– المشاكل القلبية…) 💊 وبالتالي مهما أخذنا من الأدوية وراجعنا الأطباء ولم نخسر الوزن الزائد فغالبا لن نستفيد من علاجنا شيئاً.