الضغوط النفسية والرياضة 
كشفت دراسة أمريكية حديثة بجامعة فلوريدا أنّ المشي يمكنه أن: 
يحسِّن مقاومة الدماغ. يخفف من الضغوط النفسية. يحدَّ من الأمراض العقليّة. يمنع فقدان الذاكرة مع التقدّم في العمر. 
وخلُصت نتائج الدراسة إلى أنّ الرياضة المعتدلة تساعد في حماية الذاكرة ومحاربة النسيان، …
5 أعراض صامتة للضغط النفسي الرغبة للسكريات الصر على الآسنان أثناء النوم ألم الدورة شديد جدا ظهور حبوب بالجسم اضطراب الهضم
أكمل القراءة »
نقص اليود والغباء المكتسب 
بعد ما تشخص لزوجها ارتفاع توتر شرياني (ضغط) قررت أنه ما بقى تستعمل الملح بالطبخ تضامناً مع الحجي وبالفعل من يومها و هي بتطبخ بلا ملح… 
وبهالفترة كبر ابنها الأصغر وفات ع المدرسة لكن الكل بلش يشتكي من هالطفل انه بليد وغبي علماً أنه بقية …
انخفاض ضغط الدم 
يعاني الكثير منا من انخفاض مفاجئ بالطاقة وارهاق يكون سببه انخفاض بضغط الدم وبهذا المنشور سنحاول الإحاطة بهذا الموضوع بناءا على طرح طبي تخصصي يفيد في تفادي هذه الأعراض.. 
أسباب انخفاض ضغط الدم: 
الأسباب عادةً غير واضحة، إلا أنها يمكن أن ترافق كثير من الحالات الطبيعية …
د. يثرب السباعي 
يعلم كثير من النساء، وربما لا يعلم الرجال سبب تغير شخصية بعض الفتيات في بعض الأحيان. 
فتراها تتصرف كأنها ليست نفسها! ما القصة؟ هل يقتصر الأمر على تغير خفيف في الشخصية والمزاج؟! 
في الحقيقة هذا أمرٌ مثبت في الطب، ويعرف بما يسمى متلازمة …
تعب… إرهاق… ضغط.. إجهاد… آآاااااا
صراخ يعلوا في بيوتنا، قد يكون له أسباب، ولكنه تحول لعادة ومرض اجتماعي، بل وطريقة حياة لبعض الأمهات تُفاقِم المشاكل ولا تحلها. أيتها الأم… يا من تُكثرين الصراخ حتى لأتفه الأسباب!! نقدر تعبك، وإجهادك، والضغط النفسي الذي تمرين به أحيانًا، ولكننا مع ذلك لابد أن …
أغلب الضغوطات صناعة ذاتية : 
١- أشخاص لا نحبهم نتابعهم! 
٢- ذكريات تزعجنا نستحضرها!! 
٣- أخبار تضايقنا نسمعها!!! 
٤- مواضيع تكدر صفونا نتحدث عنها!!!! 
اخلقِي لنفسكِ “جوًا إيجابيًا”… واعتزلِي ما يؤذيكِ وستشعرين بالفرق
زهرة المرأة الواعية