الضغوط النفسية والرياضة 📰 كشفت دراسة أمريكية حديثة بجامعة فلوريدا أنّ المشي يمكنه أن: ✅ يحسِّن مقاومة الدماغ. ✅ يخفف من الضغوط النفسية. ✅ يحدَّ من الأمراض العقليّة. ✅ يمنع فقدان الذاكرة مع التقدّم في العمر. 📊 وخلُصت نتائج الدراسة إلى أنّ الرياضة المعتدلة تساعد في حماية الذاكرة ومحاربة النسيان، …

قاعدة 5 و 5 👌🏻”إذا لم يكن للأمر أهمية بعد خمس سنوات، لا تقضوا أكثر من خمس دقائق مستائين ..” ✍🏻كاترين تيستا ☺️لنتفاءل🌸 يسعد مساكم

عواطف خطيرة سؤال مهم 💔 ابنتي في الثانوية دائما تمر بحالة اعجاب شديدة إما بأحد صديقاتها أو أصدقاءها أو معلمها… ماذا أفعل لكي أمنعها من الاستمرار بهذه العلاقة وتعديل سلوكها وتصحيح وضعها؟ 🧕🏻ابنتي /أختي 📍الذي يحدث في هذه العلاقات أن عمليات الإعجاب هذه تبدأ في مرحلة المراهقة، وتختلف درجة التعلّق …

في ظلمة الليالي الحالكة، يأتينا من يحمل أرواحنا إلى دنيا الجنون والجمال!

أحاديثي مع زوجي، وانعكاساتها 👩🏻‍🦰 أحدث زوجي بكل ما يحدث معي في يومي وأحدثه عن صديقاتي وما يحصل بيننا من كلام باعتباره صديقي ولا أرغب بكتمان شيء عنه. 🤦🏼‍♂ ولكن مؤخرا بدأ بالانزعاج والملل من كلامي. 🤷🏼‍♀ ما هو التصرف المناسب والأصلح؟ 👏🏻الذكاء الاجتماعي هو معرفة كل شخص ماذا ينبغي …

الرعاية 👔🥘 الاهتمام بملابس الأولاد وأكلهم وصحتهم ونومهم يسمى #رعاية… 👨‍👩‍👧‍👦 والاهتمام بدينهم وعقولهم وأخلاقهم يسمى #تربية… ☝️🏻الكثير لا يفرقون بين الرعاية والتربية وهنا يكمن الخلل ويحدث التقصير في التربية.

لا تضعي كل البيض في سلة واحدة 👌🏻قاعدة مهمة لمن تود إدارة حياتها بشكل صحيح.. 💯 يمكنك تطبيقها على حياتك لمنع الإحباط وتقليل الفشل وحصر الضرر.. ❤️‍🔥 لا تختصري مشاعر الحب لشخص واحد.. قومي بتوزيع المحبة على (أهل، زوج، ابن، صديقة… ) 🤗 لا تجعلي سعادتك وأحلامك وأمنياتك محصورة في …

  نجاح العلاقة الزوجية ✍️ بقلم الدكتور سعد رستم طه (بتصرف) 💕 إذا شاهدت زوجين يحبان بعضهما في سعادة وسرور ويعيشان متفاهمين فلا تقل كم هما محظوظان!! 🚫 في العلاقات الزوجية الأمر لا يعتمد على الحظ، وإن كان له دورٌ بتوفيق الله، ولكن في الحقيقة، أنت لا تعرف كمية #التنازلات …

تبدو الأشياء صعبة ومستحيلة إلى أن تقومي بها 🙄 تبدو الأشياء صعبة ومستحيلة إلى أن تقومي بها… 💪🏻 لنبادر بالأعمال ولنحاول فعلها، فألم الانتظار ونتائجه أشدُّ ألَمًا من التجربة والمحاولة… 🌞صباح المبادرة والعمل

بدي آكل لحالي 👶🏻 تحت بند (بدي آكل لحالي) تكون الحركة التي تُشعِل قلبك غيظًا🤦🏻‍♀ ووجه زوجك ضحكًا😅🤣

كولومبوس لو متزوج سورية ☝️هل تعلمون أن كريستوف كولومبس لو كان متزوجا من امرأة سورية ما كان اكتشف أميركا! والسبب هو👇 وين رايح؟ مع مين رايح؟ ليش رايح؟ شلون رايح؟ افرض السفينة غرقت شو أعمل أنا بالأولاد؟ اشمعنى أنت بالذات اللّي لازم تكتشفها يعني؟ ليش ياربي كل المكتشفين مدللين نسوانهم …