7 نصائح مهمة ستساعدك أيام الامتحانات نقدم لكِ في هذا المقال سبع نصائح يجب أن تعرفيها قبل الامتحانات، فعادة ما تكون فترة الامتحانات من الفترات الحرجة في حياة الطلاب فالتوتر والقلق يكون عند بعضهم في أعلى مستوياته، ويزداد مستوى ذلك بحسب أهمية الامتحان وتأثيره على اختيار المستقبل، وقد يؤدي كل …

بقلم: بتول إبراهيم الفقر وحياة المرأة الفقر في نظر الكثيرات من أسوء المشاكل التي تواجهها المرأة، ولعله أحيانًا من أصعب المراحل التي تمر بها في حياتها، وكثيرات ضقن ذرعا حتى انتهى المطاف بهن إلى خراب بيوتهنّ وتطليق أزواجهنّ وضياع أولادهنّ!   تأثير الفقر على حياة الأسرة لا ننكر تأثير الفقر …

السلايم وعلاقته بالصحة النفسية السلايم، عجينة هلامية لينة الملمس ومتعددة الألوان… نوع من أنواع الصلصال، انتشر كثيرًا في السنوات الأخيرة، والأطفال والكبار يفضلونه لأنه أكثر سهولة في التشكيل والتكوين من الصلصال العادي، وأكثر جاذبية من حيث الشكل والألوان. أحدثت السلايمات ضجة كبيرة على مواقع التواصل الاجتماعي، حيث انتشرت فكرة ارتباط …

أريد أن أحقق إنجازا بعيدا عن تربية الأولاد والبيت؟! مؤخرا لاحظت سؤالا يتكرر في المجموعات النسائية ومن الأمهات تحديدا عن كيفية صناعة إنجازٍ أو نجاحٍ خاص بهن فقط بعيدا عن التربية والأبناء وما يلحقهما… أولا: ما هو الانجاز؟ هل هو شيء مادي ملموس أم معنوي أم كلاهما؟ من الظلم حصر …

النساء والرياضة وتمارين الهييت والكارديو!! مقال قد يغير حياتك   من أهم القرارات التي ستتخذينها في حياتك قرار البدء بممارسة الرياضة، فجميعنا يعلم أهميتها وآثرها (الجسدية والنفسية) على حياة المرأة، لذلك أحببت أن أطلعك على نوعين من التمارين الرياضية سيعطيانك أفضل النتائج التي تتمنيها، أكملي معنا قراءة المقال لتتعرفي عليهما. …

الشابات والأركيلة انتشار التدخين والأراكيل في المجتمعات العربية عادةٌ سيئة تقلصت فترةً بانتشار الوعي والثقافة، ثم ما لبثت أن عادة من جديد بشكل واسع كبير، حتى بين الفتيات والسيدات، رغم ما يعرفه الناس من أضرار كبيرة للتدخين والأراكيل فضلا عن آثارها النفسية… وحديثنا اليوم لزهراتنا الشبابات … أكملي معي للنهاية …

يتساءل الكثير من النساء الموظفات حول راتب المرأة الموظفة وفيما إذا كانت مجبرة على الإنفاق في منزلها حيث تكرر هذا السؤال كثيرًا: السؤال: ما هو حكم الإسلام في خروج المرأة للعمل؟ وهل يجب على المرأة التي خرجت للعمل بموافقة زوجها أن تشاركه في الإنفاق على أسرتها؟ وجزاكم الله خيرًا الجواب …

التعلق العاطفي كثيراتٌ من الفتيات بعد الانفصال عن الخطيب أو الحبيب يواجهنّ صعوبة في مواجهة آثار قيود التعلق العاطفي، وتجاوز الفراغ الذي تركه الشاب في قلوبهنّ، قررت زهرة أن تروي لكم قصة فتاة استطاعت أن تتخطى هذه الفترة بطريقة رائعة. تقول إحداهنّ: كنت أحسب نفسي ناضجة ولديّ من الإمكانات العقلية …

صور محابس (المحبس باللهجة الشامية والبدلة بالمصرية وخاتم الزواج بالعامية) في أعرافنا السائدة يعد خاتم الزفاف من أساسيات كل زواج، يعتبر خاتم الزواج علامة على الارتباط الشخص الذي يرتديه إن كان زواج أو خطبة، والنساء هنّ أكثر من يدققن عادة على ارتداء الزوج للخاتم، وكذلك كل من يغار على شريكه …

الإهمال الزوجي تشتكي كثير من النساء اليوم من قلة اهتمام أزواجهنّ، ما يسبب لهن حالة نفسية سيئة جدًا، فالإساءة العاطفية أكثر قسوة والإهمال الزوجي هو من أشد الإساءة العاطفية، وتترك أثر في النفس لمدة طويلة، وقد لا تزول على الإطلاق… وعدم قدرة أحد الزوجين على أن احتواء مشاعر الآخر، غالبا …

هرمون الحب هرمون الدوبامين Dopamine يفرز عند الشعور بالحب،  فماهو هذا الهرمون؟ هُرمون الدوبامين (Dopamine) ليس هرمونًا فحسب، بل إنّه ناقلٌ عصبي مسؤول عن مركز السعادة في الجسم، ويلعب دورًا مهمًا في تعزيز الصحة النّفسية وفي العديد من وظائف الجسم، ويتم إفرازه عندما يمر الإنسان بمواقف ممتعة، مثل “الوقوع في …

صور عن الحب عبر الأنترنت الحب من المشاعر الهامة، لكن الحب عبر مواقع التواصل الاجتماعي شيء وهمي، لا يرتبط بالواقع بشيء، لأن عالم الإنترنت هو عالم مجهول لا يمكن التأكد من حقيقة رواده، لذا سنقدم لكم في هذا المقال مخاطر الحب على مواقع التواصل الاجتماعي الآثار السلبية للحب على مواقع …

تبدأ تربية الطفل من عند اختيار الوالدين لبعضهما، فعند اختيار الزوج الصالح  لإنشاء ذرية صالحة فهذه تعد أولى خطوات المستقبلية التي يتخذها الأزواج في تربية الأطفال. من ثم تبدأ الخطوات الفعلية للتربية حيث ترتكز على أربع أنواع مهمة: تربية الطفل الجسدية فعلى الأم العناية بجسد صغيرها والاهتمام به وبطعامه ونظافته، …

متى تبدأ تريبة الأطفال بعد الضجة التي أحدثتها شام البكور… تتساءل الكثير من الأمهات، كيف ومتى تبدأ تريبة الأطفال؟ لذا أعددنا لكِ مقالًا عن تربية الأطفال وهم أجنَّة. الأطفال هم الكنز الوحيد الذي نملكه بين أيدينا ويمكننا التحكم فيه، فعلينا جاهدين أن نحرص كل الحرص على الاهتمام بهم واعطائهم قدرهم …

فطرة الأزواج أورَد الأصفهاني معبر عن الفطرة في الأغاني أنَّ المُغيرةَ بنَ شُعبَة قال: “النساء أربع، والرجال أربعة: رجل مذكر، وامرأة مؤنثة، فهو قوام عليها. ورجل مؤنث، وامرأة مذكرة، فهي قوامة عليه. ورجل مذكر، وامرأة مذكرة، فهما كالوعلين ينتطحان. ورجل مؤنث، وامرأة مؤنثة، فهما لا يأتيان بخير ولا يُفلحان. يوجد …

إن الاكتئاب حالة نفسية تستوجب شحن الطاقة، ونتيجة لذلك بين الخبراء بأن تغير فصول السنة وخاصة عند الدخول بفضل الخريف أو الشتاء، أن هذا التغيير قد يصيب البعض بما يعرف بـ “اكتئاب موسمي”، حيث تنخفض درجات الحرارة وتتساقط أوراق الشجر، وتعود بعض الحيوانات إلى السبات الشتوي وتتقلص ساعات النهار، ويدخل …

التنمر التنمر شكل من أشكال الأذية التي توجه بهدف الإيذاء النفسي، وغالباً ما تكون لفظية وقد تكون جسدية في البعض الآخر. ولست بصدد التحدث عن أشكال التنمر وأنواعه وعلاجه، بل عن خطره على الفتيات اليافعات لأنهن في فئة عمرية حرجة. علم الأعصاب الوجداني وعلاقته في التنمر  تقول إحدى خبيرات علم …

الضغوط النفسية والرياضة 📰 كشفت دراسة أمريكية حديثة بجامعة فلوريدا أنّ المشي يمكنه أن: ✅ يحسِّن مقاومة الدماغ. ✅ يخفف من الضغوط النفسية. ✅ يحدَّ من الأمراض العقليّة. ✅ يمنع فقدان الذاكرة مع التقدّم في العمر. 📊 وخلُصت نتائج الدراسة إلى أنّ الرياضة المعتدلة تساعد في حماية الذاكرة ومحاربة النسيان، …

قاعدة 5 و 5 👌🏻”إذا لم يكن للأمر أهمية بعد خمس سنوات، لا تقضوا أكثر من خمس دقائق مستائين ..” ✍🏻كاترين تيستا ☺️لنتفاءل🌸 يسعد مساكم

عواطف خطيرة سؤال مهم 💔 ابنتي في الثانوية دائما تمر بحالة اعجاب شديدة إما بأحد صديقاتها أو أصدقاءها أو معلمها… ماذا أفعل لكي أمنعها من الاستمرار بهذه العلاقة وتعديل سلوكها وتصحيح وضعها؟ 🧕🏻ابنتي /أختي 📍الذي يحدث في هذه العلاقات أن عمليات الإعجاب هذه تبدأ في مرحلة المراهقة، وتختلف درجة التعلّق …

في ظلمة الليالي الحالكة، يأتينا من يحمل أرواحنا إلى دنيا الجنون والجمال!

أحاديثي مع زوجي، وانعكاساتها 👩🏻‍🦰 أحدث زوجي بكل ما يحدث معي في يومي وأحدثه عن صديقاتي وما يحصل بيننا من كلام باعتباره صديقي ولا أرغب بكتمان شيء عنه. 🤦🏼‍♂ ولكن مؤخرا بدأ بالانزعاج والملل من كلامي. 🤷🏼‍♀ ما هو التصرف المناسب والأصلح؟ 👏🏻الذكاء الاجتماعي هو معرفة كل شخص ماذا ينبغي …

الرعاية 👔🥘 الاهتمام بملابس الأولاد وأكلهم وصحتهم ونومهم يسمى #رعاية… 👨‍👩‍👧‍👦 والاهتمام بدينهم وعقولهم وأخلاقهم يسمى #تربية… ☝️🏻الكثير لا يفرقون بين الرعاية والتربية وهنا يكمن الخلل ويحدث التقصير في التربية.

لا تضعي كل البيض في سلة واحدة 👌🏻قاعدة مهمة لمن تود إدارة حياتها بشكل صحيح.. 💯 يمكنك تطبيقها على حياتك لمنع الإحباط وتقليل الفشل وحصر الضرر.. ❤️‍🔥 لا تختصري مشاعر الحب لشخص واحد.. قومي بتوزيع المحبة على (أهل، زوج، ابن، صديقة… ) 🤗 لا تجعلي سعادتك وأحلامك وأمنياتك محصورة في …

  نجاح العلاقة الزوجية ✍️ بقلم الدكتور سعد رستم طه (بتصرف) 💕 إذا شاهدت زوجين يحبان بعضهما في سعادة وسرور ويعيشان متفاهمين فلا تقل كم هما محظوظان!! 🚫 في العلاقات الزوجية الأمر لا يعتمد على الحظ، وإن كان له دورٌ بتوفيق الله، ولكن في الحقيقة، أنت لا تعرف كمية #التنازلات …

تبدو الأشياء صعبة ومستحيلة إلى أن تقومي بها 🙄 تبدو الأشياء صعبة ومستحيلة إلى أن تقومي بها… 💪🏻 لنبادر بالأعمال ولنحاول فعلها، فألم الانتظار ونتائجه أشدُّ ألَمًا من التجربة والمحاولة… 🌞صباح المبادرة والعمل

بدي آكل لحالي 👶🏻 تحت بند (بدي آكل لحالي) تكون الحركة التي تُشعِل قلبك غيظًا🤦🏻‍♀ ووجه زوجك ضحكًا😅🤣

كولومبوس لو متزوج سورية ☝️هل تعلمون أن كريستوف كولومبس لو كان متزوجا من امرأة سورية ما كان اكتشف أميركا! والسبب هو👇 وين رايح؟ مع مين رايح؟ ليش رايح؟ شلون رايح؟ افرض السفينة غرقت شو أعمل أنا بالأولاد؟ اشمعنى أنت بالذات اللّي لازم تكتشفها يعني؟ ليش ياربي كل المكتشفين مدللين نسوانهم …

5 أعراض صامتة للضغط النفسي الرغبة للسكريات الصر على الآسنان أثناء النوم ألم الدورة شديد جدا ظهور حبوب بالجسم اضطراب الهضم

زوجي وحالتي النفسية ⚠️ لابد أن تعلمي أختي الحبيبة بأن الزوج ليس مسؤولاً عن تقلباتك النفسية وعن ترفيهك وشغل وقت فراغك!!! 🧟‍♀ ترمي بعض النساء الملامة على الرجل في كل شيء وتجلس بانتظار أن ( يحدثها لتسليتها / ويغازلها / ويطلعها تتمشى / ويساعدها / يروِّق مزاجها…). 💵 وقد يكون …