حياتنا بين الرضا والكدر ✍️ أ. د . #وصفي_أبو_زيد 👩🏼💔🧔🏻إحدى النساء تشاجرت مع زوجها وتخاصما بسبب الظروف المعيشية الصعبة… 🥀فقررت ترك البيت والهروب منه، وفعلا انتظرت أولادها وزوجها حتى ناموا… 🌚 🏠 وعندما خرجت من البيت كانت تتسلل بجانب الجدران، وتمرّ بجانب شبابيك بيوت الحي من أجل أن لا يراها …

الواقع والضغوط النفسية 😤 أغلب الضغوطات صناعة ذاتية : 👀🕵‍♀ ١- أشخاص لا نحبهم نتابعهم! 🤯🤦‍♀ ٢- ذكريات تزعجنا نستحضرها!! 👂🗣 ٣- أخبار تضايقنا نسمعها!!! 👄🤷‍♀ ٤- مواضيع تكدر صفونا نتحدث عنها!!!! 🍃🌈 اخلقِي لنفسكِ “جوًا إيجابيًا”… واعتزلِي ما يؤذيكِ وستشعرين بالفرق😌

حب الزوج وحب الزوجة! فكرة من كتاب: “تصرفي كسيدة وفكري كرجل” ، لستيف هارفي. 💖 لا يوجد شيء يمكن مقارنته بحبِّ المرأة، فهو حبٌّ حنون رحوم، صبور حاضن، معطاء، عذب وغير مشروط، حب نقي طاهر… 🥰 فالمرأة المُحِبّة بصدق، تكون سعيدة لفعل المستحيل لأجل رجلها مهما كانت طريقته في التعبير، …

عقدة وهم الكمال والمثالية ⁉️هل تعرفون حقاً ما الذي يمنع بعض الناس من الإنجاز؟ 👨🏻‍⚕ يعرف علماء النفس هذا الأمر جيداً إنه وهم الكمال والمثالية الذي يجعل الإنسان يشعر دوماً بأنه ليس لديه ماينجزه وإذا أنجز أمراً فهو يشعر بأنه سخيف وتافه ولا يستحق الحديث عنه أو الفخر فيه ويميل …

عندما لا نرى الحب من حولنا! ⚠️ خطأ كبير يدمر نفسية وحياة كثير من الناس، ويجعلهم يشعرون بفقدان الحب والاهتمام من محيطهم الاجتماعي (وبالذات محيطهم الأسري القريب)، سبب هذا الخطأ تبنيهم لونًا واحدًا من أشكال التعبير عن الحب، وبحثهم عنه فقط، مع تجاهلهم لمشاعر حبٍ كثيرة تحيط بهم لكنّ أصحابها …

عادات سلبية تستنزف طاقتنا ✍🏻 ابراهيم الفقي 👌🏻 لتكون لدينا نظرة سليمة وناجحة للأشياء والأمور في حياتنا، علينا تجنب السلبيات المعتادة، والتي غدا كثير منها عادات يومية تستنزف طاقتنا: 1⃣ أخذ كل الأمور بشكل شخصي. 2⃣ التشبث بالماضي. 3⃣ المبالغة في تفقُد حسابات السوشيال ميديا. 4⃣ المبالغة في الإجهاد. 5⃣ …

20 سببا لضياع وقتك فكر في حذفها من حياتك إعادة شريط الماضي. القلق بشأن المستقبل. الدوران في دوامة المشاكل. الاتصال بالإنترنت إلى وقت متأخر من الليل. الاهتمام بجديد النجوم وأخبارها. تأجيل الأشياء المهمة في حياتك. الاتصالات التي لا تنتهي. التردد في اتخاذ القرارات. مشاهدة التلفاز بدون هدف. لوم نفسك باستمرار. …

كتاب الذكاء العاطفي 📖 من كتاب الذكاء العاطفي ✍️ د. ياسر العيتي 🔍🌿 إننا عندما نكتشف أنماط التفكير السلبية التي تؤدي إلى مشاعر سلبية، ونستبدل بها أنماط تفكير إيجابية تؤدي إلى مشاعر إيجابية، نُدخِلُ أنفسنا في لولب متصاعد من الأفكار والمشاعر الإيجابية.. لتحميل الكتاب  

بمناسبة العزل المنزلي للحد من انتشار فيروس #كورونا #كوفيد_١٩ ‏تم جمع أكثر من 100 ساعة من الكرتون النافع المفيد من جهة المعلومات الشرعية واللغة العربية والأخلاق والمهارات وتنمية المواهب.. ‏حلقات كرتون نافعة للأطفال ومُسليَّة ولها جانب علمي وشرعي وأخلاقي ولُغوي غير مباشر يتعلم منه الطفل أو الكبير… ‏وكلها باللغة العربية …

ملفات تعليمية للأطفال بأشكال جذابة وأنشطة ممتعة 👩‍👧‍👦لكل أم ومربية تريد أن تعمل على أطفالها وتعلمهم اللغة العربية، 👩🏼‍🏫 لكل معلمة رياض أطفال حابه تعلم وتدرس اطفالها، *ملفات جاهزة للطباعة والاستخدام..   🎈 ملف أنا الحرف للحروف الهجائية للتحميل https://drive.google.com/file/d/0B1op6mLditMwYVJlMkRDT29fRVE/view?usp=drivesdk   🎈ملف لعبة منزل الحروف للتحميل https://drive.google.com/file/d/0B1op6mLditMwb3BISlBBaGlVdG8/view?usp=drivesdk   🎈ملف الأرقام …

أهم المعلومات التي تخص إلتهاب الأمعاء والإسهال عند الأطفال 🦠ينشأ التهاب الأمعاء عند الأطفال من عدوى معوية داخل الجهاز الهضمي بواسطة العديد من الجراثيم المختلفة مسببًا بذلك القيء والإسهال الذي يمكن أن يستمر لعدة أيام. ⚠️ أعراض الإصابة بالتهاب الأمعاء عند الأطفال: 🌀التعب وفقدان الشهية. 🌀القيء خلال 24 – 48 …

معادلات تربوية ⁉️💡 ‏كيف تصنعين ولداً متعبا، وكيف تصنعين ولداً منضبطًا ناجحًا؟ ‏ 🧐 لندقق في التالي: 💬 المعادلة التربوية الأولى: ‏نقد جارح + تسلط= شخصية مدمَّرة ‏ 💬المعادلة الثانية: ‏مقارنة سلبية + تحقير = هدم للشخصية 💬المعادلة الثالثة: ‏حماية زائدة + عدم تحميل للمسؤولية = إتكالية ‏ 🏆 المعادلة …

كل شيء سيمضي والزهر سيزهر 🌸 وإن حـالت بـنا الدُنيــا ففي الأُخـرى لنـا مـأمل 🌸 لـننسى سـيء الأمـسِ غـداً ياصاحبـي أجـمل

أهمية ارتداء النظارات الشمسية 🕶 النظارات الشمسية ضرورية لحماية العينين، فهي تمنع وصول الأشعة فوق البنفسجية وتحمي العينين من الجفاف، والمياه البيضاء وتنَكُّس الشبكية وغير ذلك. 💯 ارتداء النظارات الشمسية لا يقل أهمية من الناحية الصحية عن استخدام الكريم الواقي الشمسية لحماية الجلد، فارتداء النظارات الشمسية مهم بشكل خاص في …

المكان نفسه .. في فصول مختلفة .. المكان نفسه .. في فصول مختلفة .. وكذلك الإنسان له فصوله وأطواره .. والناجحون يملكون مهارات تواصل جيدة يكيفون أنفسهم ليفتحوا مع الآخر قنوات تواصل إيجابية تناسب كل طور. صباح المرونة🌻

قصص صوتية للأطفال 🧏🏻🎙 قصص صوتية للأطفال للاستماع فقط بدون مشاهد تصلح حكايات قبل النوم للأطفال أو أثناء السفر، تغذي خيال الطفل وفيها كثير من القيم والعبر، والأفكار الجميلة. 🎈 في حديقة الحيوان 🎈 عصابة الذئاب 🎈 خشبة المقترض الأمين https://youtu.be/qt9DI_Xn0m8 🎈 باقة ورد 🎈 الأصابع الخمسة https://youtu.be/7NGdKIxDzCs 🎈 أزاهير …