أرشيف سنة: 2021

كتيب التخطيط السنوي

التطوير الشخصي - كتيب التخطيط السنوي

كتيب التخطيط السنوي لتحميل الكتيب 🗓 أن ينصرم عام ويقبل عام دون أن تُقيِّمي ما أنجزتِ، ومن غير أن تخططي لما هو آت، فهذا قد يكون طبيعيًا عند من يعيشون على هامش الحياة والمجتمع… لا عند المرأة الواعية. 📇 👇الملف التالي #كتيب_التخطيط_السنوي فيه ورقات ننصح أن تتطبعيها، وأن تختاري وقتًا …

أكمل القراءة »

الجميلة الغبية!

الجميلة الغبية!

الجميلة الغبية! لعلكم سمعتم كثيرا هذه العبارة في الأفلام والمسلسلات… فهل لها وجه من الصحة يا ترى؟! في الحقيقة كثيرات من الجميلات لسن غبيات ولا ضعيفاتِ المحاكمة العقلية بأصل خِلقتِهنَّ، ولكن تصرفاتهنّ الناتجة عن الغرور بجمالهنّ، والمصائب التي يستجلبنها لأنفسهن بسبب طريقة التفكير المغلوط هذه تجعلهن في هذه الدائرة!! جميلات …

أكمل القراءة »

عادة التسويف

عادة التسويف

عادة التسويف لايكفي لتحقيق طموحاتك أن تمتلكي الرغبة فيها الأهم من ذلك أن “تتخلصي” من متعة الكسل و”تتخلي” عن عادة التسويف… صباح النشاط… هيا فلننطلق كل لما اقامه الله فيه…

أكمل القراءة »

مساؤكن جميل

مساؤكن جميل

        مساؤكن جميل مساءٌ مطلي بِصِباغٍ من خضابِ الوردِ . مساءُ الخير لكلِّ أمٍ وابنة وكلِّ أرملةٍ ومطلقة وكلِّ عاشقة طعنها مخادع 🙄 وكلِّ فتاةٍ ذبحها متعجرفُ قولٍ ؛ نزق الطباع شديد بالصراخ فقط 😏 مساء الخير يامن اتقت الله وبكت في سرها مساء الخير لكلِّ سمراء؛ …

أكمل القراءة »

ما النصيحة التي قد تغير من نفسي؟

ما النصيحة التي قد تغير من نفسي؟

ما النصيحة التي قد تغير من نفسي؟ ☀️المنتشر دائمًا أن تبدئي يومك بشيء تحبينه لكي تتحفزي باقي اليوم 🙅🏻‍♀ وبالتالي تؤخرين أي مهمة لا تعجبك لآخر اليوم 🤦🏻‍♀ ولكن تلاحظين أنك لا تقومين بها كذلك! 👏🏻 ما رأيكِ أن تجرّبي بداية يومك بالمهام التي لا تحبين القيام بها؟ 😑 مثلًا …

أكمل القراءة »

مهارة حياتية

مهارة حياتية

مهارة حياتية 🤗 ‏أغلب المشاكل لا تحل بالبحث عن المخطئ فإن كان الآخر فستبقين تنتظرين منه تعديل سلوكه وربما دون جدوى.. وإن كان أنتِ فستبقين تؤنبين ضميرك أو تهدرين نفسك.. 💬 لا بد أن تنتقلي من مرحلة التلذذ بتوزيع الاتهامات إلى البحث عن حل فعلي في إطار الممكن.. ☝️ أما …

أكمل القراءة »

حب الشباب

حب الشباب

حب الشباب 📌طريقة تشكل حب الشباب ☝️🏻السبب الرئيسي لظهور حب الشباب هو الاضطرابات الهرمونية، حيث يحرض هذا التغيير في الهرمونات، الغدد الدهنية الموجودة في قاعدة بصلة الشعر على إفراز كميات كبيرة من الدهن، والتي يؤدي ارتفاع نسبها في البشرة إلى سد المسام، وتكوّن حب الشباب بأشكاله المختلفة. 📌 أشكال وألوان …

أكمل القراءة »

مخاطر تغيير الملابس أمام الأطفال

مخاطر تغيير الملابس أمام الأطفال

مخاطر تغيير الملابس أمام الأطفال 👨‍👩‍👦بعض الأمهات و الآباء يقومون بتبديل ملابسهم أمام أطفالهم وفي بعض الأحيان يقومون بالتعري أمامهم والإستحمام معهم، وهذا الأمر لا يشكل أزمة نفسية على الطفل الصغير إذا كان عمره أقل من عامين، لأن التفكير الجنسي لم يَدر بعد بذهن الطفل ولا يستطيع أن يدرك ماهية …

أكمل القراءة »

فرط الحركة عند الأطفال

فرط الحركة عند الأطفال

فرط الحركة عند الأطفال 📌 يعتبر أمر الأطفال كثيري الحركة من التحديات التي تواجه الوالدين والمربين؛ نظراً لصعوبة التعامل مع هذا النوع من الأطفال، سواء أكان ذلك في المنزل أو في المدرسة أو في أي مكان يذهبون إليه… إذ يفقد هذا النوع من الأطفال القدرة في التحكم والسيطرة على حركتهم، …

أكمل القراءة »

نقص اليود والغباء المكتسب

نقص اليود والغباء المكتسب

نقص اليود والغباء المكتسب 👨🏻‍⚕بعد ما تشخص لزوجها ارتفاع توتر شرياني (ضغط) قررت أنه ما بقى تستعمل الملح بالطبخ تضامناً مع الحجي وبالفعل من يومها و هي بتطبخ بلا ملح… 👦🏻 وبهالفترة كبر ابنها الأصغر وفات ع المدرسة لكن الكل بلش يشتكي من هالطفل انه بليد وغبي علماً أنه بقية …

أكمل القراءة »

الاهتمام المادي الزائد

الاهتمام المادي الزائد

الاهتمام المادي الزائد 👨‍👩‍👦 كثير من المربين يبالغون في الاستجابة لرغبات أولادهم، فيُحضرون لهم كل ما يطلبونه، ويغدقون عليهم من النعم والأعطيات والهبات والهدايا، ومن الملابس والمتاع ووسائل التكنولوجيا وإكسسوارات الجوالات، وغيرها. 🤷🏻‍♀فإذا جاء أحد لينصحهم قالوا “نخاف عليهم من الشعور بالحرمان” 🤔 ولكن هل الحرمان بالأمور المادية فقط؟!! أليس …

أكمل القراءة »

حياؤك لا يعني أن تكوني ضعيفة

حياؤك لا يعني أن تكوني ضعيفة

حياؤك لا يعني أن تكوني ضعيفة 💌 أقول لزهرتي الشابة: حياؤك لا يعني أن تكوني ضعيفة عن المطالبة بحقوقك ورغباتك بجرأة وشجاعة (في حدود الشرع والعقل والأدب)… ولتعلمي أن ما يسكت صاحب الوجع عنه لن يفكِّر به الآخرون… فالناس -حتى أقربهم إليك- فيهم من الأنانية أو عندهم من الانشغال بشؤونهم، …

أكمل القراءة »

تصنيف نفسي للمشاعر

تصنيف نفسي للمشاعر

تصنيف نفسي للمشاعر 😔 أشعر بملل دائم، وحزن وحنين للماضي وتعلق بأشخاص لا ينتهي، ليس لي رغبة في القيام بأي شيء وأنا متكاسلة حتى عن القيام بواجباتي ولا أحب الاختلاط بالناس. 🤷🏻‍♀كيف يمكنني تجاوز هذا الحال؟ 🤦🏻‍♀وهل هذا وصف للاكتئاب؟ 💁🏼‍♀لا يا صديقتي ☝️🏻هذا ليس اكتئاب… 😶‍🌫ولكننا ضخمنا أحزاننا حتى …

أكمل القراءة »

فوائد الابتسامة

فوائد الابتسامة

فوائد الابتسامة 😃 للابتسامة فوائد كثيرة تعود على الفرد بالصحة الجسدية والنفسية والاجتماعية؛ ومنها: 💪🏻 الابتسامة تحافظ على صحة الإنسان النفسية والعصبية والبدنية. 🩺 الابتسامة تساعد على خفض ضغط الدم، وتُنشط الدورة الدموية في جسم الإنسان. 🧬 الابتسامة تقوي جهاز المناعة في الجسم، والذي يعمل على تقوية الجسم في مقاومة …

أكمل القراءة »

مقارنات لماذا

مقارنات لماذا

مقارنات لماذا ‏لماذا لا يُفتن الرجال بالأحكام التي تخصهم دون النساء⁉️ لماذا لا يعتريهم شك بالشريعة بسبب تخصيص جنسهم ببعض الأحكام الشرعية⁉️ لماذا لا يقدح في أذهان الرجال المظلومية من الشرع⁉️ لماذا صلاة الجماعة⁉️ لماذا الجهاد⁉️ لماذا المهر⁉️ لماذا النفقة⁉️ لماذا الدية❓ لماذا المسؤولية على عاتقي❓ ‏لماذا لا تجد رجل …

أكمل القراءة »

فليقل خيرا أو ليصمت

فليقل خيرا أو ليصمت

فليقل خيرا أو ليصمت 🌿 قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: ((مَن كانَ يُؤْمِنُ باللَّهِ واليَومِ الآخِرِ فَلْيَقُلْ خَيْرًا أوْ لِيَصْمُتْ)). ✅ 🎀 من الخير الذي يمكن أن يقال للعزباء (لدي لك عريسٌ من أقربائي، هذا في حال وُجِد) وأن يقال للتي لا تنجب (وهبَكِ الله ذرية صالحة تقر …

أكمل القراءة »

كل ميسر لما خلق له

كل ميسر لما خلق له

كل ميسر لما خلق له 👌🏻 فدعي عنك المقارنات واتركي عنك الادعاءات، فليس نهاية الدنيا ألا تحسني أمرًا أو تجهلي علمًا. 🌿يقول الشيخ علي الطنطاوي رحمه الله: “أشهد أني جزت الأربعين من عمري ورأيت أيامًا سوداء ولقيت شدائد ثقالاً وسلكت البوادي المقفرة وركبت البحار الهائمة وعلوت متون السحب فما رأيت …

أكمل القراءة »

الكدمات الزرقاء أوهام وحقيقة

الكدمات الزرقاء أوهام وحقيقة

الكدمات الزرقاء أوهام وحقيقة 🔵 كثير من الناس لاحظ وجود علامات (كدمات) زرقاء على جسمه فجأة دون سبب يعرفه، ولكن أكيد السبب الحقيقي مو الزعل ولا حرقة القلب، ولا حديثنا اليوم عن البقع تبع النشاطات العاطفية 😉😁 ⁉️ إذن ما السبب الحقيقي لظهور كدمات بلا سبب معروف؟ ▪️بدايةً ممكن تظهر …

أكمل القراءة »

من السعادة الزوجية

من السعادة الزوجية

من السعادة الزوجية ‏💞 منْ السعادة الزوجية: ‏أن تعيش الزوجةُ (أنثى) 👩🏻 ‏وأن يعيش الزوجُ (رجلًا) 🧔🏻‍♂ ☝️🏻‏أما التنكر للفِطْرة السوية، والانحراف عن أصل الخِلْقة البشرية، وحياة تبادل الأدوار… 😵‍💫‏فهذا والله ما يجلب المهاترات، والمنافرات، والمنازعات، والمخاصمات، والمحاكمات، وربما المضاربات، والملاكمات….🥊💔

أكمل القراءة »

مجربات صباحية لنهار مفعم بالحيوية

مجربات صباحية لنهار مفعم بالحيوية

  مجربات صباحية لنهار مفعم بالحيوية 📌 لن تكسبي مزيدا من الراحة خلال اليوم بنوم بضعة دقائق إضافية قبل التزاماتك الصباحية كما تظنين، بل إن بدأت صباحك متوترة (ملهوجة) لتلحقي مواعيدك والتزاماتك فإن ذلك سينعكس سلبا على كل يومك. 📌 الرياضة بتنشطك طول اليوم (عكس ما بتظني أنها بتعبك وبدها …

أكمل القراءة »

إن الطفل لا يتعلم وهو خائف ولا يتربى وهو حزين

إن الطفل لا يتعلم وهو خائف ولا يتربى وهو حزين

إن الطفل لا يتعلم وهو خائف ولا يتربى وهو حزين ✍🏻 محمود الخزندار ⚠️ إنّ الطفل لا يتعلم وهو خائف، ولا يتربى وهو حزين… فهو حين يشعر بالأمن🎈 ويتفاعل مع أجواء المرح المفعم بالتوجيه🎈 ويُعامَل بالملاطفة التي لا تُفسد النظام🎈 يكون على أكبر درجة من الاستعداد بقلب مفتوح وذهن حاضر …

أكمل القراءة »

البلوك عند أي خلاف… وقطع الصلات!

البلوك عند أي خلاف... وقطع الصلات!

البلوك عند أي خلاف… وقطع الصلات! ❌ بلوك✖️بلوك ✖️بلوك… بحجة الباب اللي يجي منه الريح سده واستريح!!! 🧕🏻تعتمد رؤيتي على حل الأمور على كثير من المواجهة والمعاتبة والمناصحة ومحاولة التغيير (طول ماحنا عايشين حنصلح) 🤗 لذلك من النادر جداً أن أضع بلوك لأحد مهما بلغت درجة الخلاف بيننا، ولا أتفاخر …

أكمل القراءة »

مهلكات الحب ومشتتات المشاعر

مهلكات الحب ومشتتات المشاعر

مهلكات الحب ومشتتات المشاعر 😩 1. الرغبة في تملك الآخر والسيطرة عليه، بحيث لا تسمح له أن يقرر أو يختار وتريد أن تكون مرجعه الوحيد في كل حركة أو سكنة. 🤓 2. حرمان الآخر من خصوصيته، وجعل كل مساحات حياته مكشوفة لك، واعتقادك أنك وهو واحد. 🤨 3. الغيرة المرضية …

أكمل القراءة »

سورة الكهف نور بين جمعتين فلا تنسوها

سورة الكهف نور بين جمعتين فلا تنسوها

سورة الكهف نور بين جمعتين فلا تنسوها 🎀 كل جمعة وأنتم إلى الرحمن أقرب.. 🎀 كل جمعة وصحائف أعمالكم بالحسنات أثقل.. 🎀 كل جمعة وهمتكم للجنة أكبر.. 🌼 سورة الكهف نورٌ بين جمعتين فلا تنسوها 🌱 يسعد صباحكم وجمعة مباركة 🌱

أكمل القراءة »

أنت الكبير

أنت كبير

أنت الكبير ⚠️ كونه الأكبر لا يعني هضم حقه، أو عدم احترام ملكيته، أو تحميله فوق طاقته وعمره… نعم نشجعه على رعاية أخيه الأصغر والعطف عليه لكن دون أن نظلمه، ونوصله لمرحلة يكره فيها أخاه… بل قد يكره نفسه حتّى!!

أكمل القراءة »

ليس “الصمت” ولا “قلة الكلام” فضيلة في كل الأحوال

ليس "الصمت" ولا "قلة الكلام" فضيلة في كل الأحوال

ليس “الصمت” ولا “قلة الكلام” فضيلة في كل الأحوال أصبح الاختصار -اليوم- قاعدة عامة في حياتنا، بسبب كثرة المشاغل، وميل بعض الناس للسكوت… مع أن الكلمة في محلها بلاغة ما بعدها بلاغة، وكلمة الحق يؤجر المرء عليها. ❤️ والكلمة الطيبة ضرورة اجتماعية، ولها أثار عظيمة على النفس البشرية وعلى صلاح …

أكمل القراءة »