العناية بالبشرة 📌بعض الخطوات الضرورية للعناية ببشرة الجسم قبل وبعد الاستحمام… 🔸الاستحمام بفترة قصيرة: 💧تعريض الجسم للماء لفترة طويلة قد يتسبب في جفاف البشرة، حيث تتسبب الماء في انتزاع الزيوت الطبيعية التي تحمي سطح البشرة، فتترك بشرتك معرضة للجفاف. 🛁 احرصي على عدم قضاء وقت طويل أثناء الاستحمام، فلا ينبغي …

صباح الخير للمبتهجات صانعات السعادة البهجة حالة تصنع وتبتكر… وليست صدفة تأتي وتنتظر

الاشتياق نبل أخلاقي الشتياق نبل أخلاقي… ليس ضعفا، فلا تنكر على قلبك إذا اشتد حنينه إلى اشتياق الروح

7 خطوات لتحسين حياتك الزوجية في أسبوع 📝 مقال د. جاسم المطوع ❤️‍🔥 (قد تبدو المشكلة الزوجية كبيرة ولكن عندما يتم التخطيط لعلاجها بطريقة صحيحة تصبح صغيرة…). ☝️🏻هذا ما أقوله دائمًا عندما تعرض علي المشاكل الزوجية فيستغرب المستمع لما أقول لأنه يرى المشكلة الزوجية كبيرة جدا ومن الصعب علاجها أو …

طفلك عنده مدرسة وكل يوم الصبح بقلك بطني عم يوجعني 😢 طفلك عنده مدرسة وكل يوم الصبح بقلك بطني عم يوجعني… 🤗 قولي له: معلش حبيبي أنت بطل… 👌🏻 هذا الألم قد يكون نفسي المنشأ ليتهرب من المدرسة، لكن متى نفكر بوجود سبب مرضي للألم البطني: 🔹في حال استمر 🔹وجود …

طفلي وتعلم الكتابة ابني له سنة في الروضة ولم يتعلم أن يكتب حرفا بعد!!!… ما هذه المدرسة وما هذه المعلمات؟!!! قبل أن نجيبَك نقول لك حاولي الهدوء وانظري👀👆 إلى الفرق بين يد طفل في عمر ال7 سنوات (على يمين الصورة) ويد طفل في الروضة 4 سنوات (على يسار الصورة). ☝️🏻هل …

المنطق سعد هيك قالوا الكبارية في الأمثال الشعبية، والمعنى: حظُّك من منطقِك وكلامِك! المنطق الجميل يجلب السعادة، ويفتح الأبواب المغلقة، ويجبر القلوب الكسيرة، ويشعر الآخر بالحب والإيجابية، ويقرّب الناس من حولنا؛ يُشعر الزوج بالدفء، والأولاد بالحنان، والأصدقاء بالوفاء، والإدارة بالالتزام… فيكون سببا للخير يأتينا، والعكس سيقابله العكس، مهما بَذلتِ الجُهد …

تشقق القدمين أسباب وعلاجات 🍂 تشقق القدمين: هو تكسير أو تقسيم في جلد أسفل القدم، وقد يؤدي ذلك إلى جفاف وسماكة الجلد وتظهر الشقوق والفواصل، وعندما يصبح الجلد حول الكعب سميك وجاف، فإنه يفقد ليونته ومرونته. 🦶🏻ويمكن أن يحدث تشقق الكعب بسهولة جداً بسبب زيادة الضغط على القدم وهذا يؤدي …

اتخذي القرار… ولا تلعبي دور الضحية! 🙍🏼‍♀تضطر ضعيفة الشخصية إلى لعب دور الضحية لتهرب من الفشل والخسارة، في حين يجب أن تعلم أنها السبب الأول والأخير وأنها ليست ضحية تثير الشفقة لمجرد التهرب من المسؤولية، بل إنها صاحبة قراراتها والمسؤولة عنها. ✋🏻 ينبغي التوقف عن لوم الآخرين وتوجيه اللوم لنفسك …

تعويد العقل على رؤية الجزء الإيجابي 👌🏻 هل تعلمين بأن تعويد عقلك على رؤية الجزء الإيجابي في كل شيء يجعل حياتك أجمل وأسعد وأكثر إنتاجية… 😍 لأن تركيز الانتباه على الأشياء الجميلة والسارّة مهما كانت صغيرة، ومحاولة تجاهل الأمور السلبية هو من منظور طبي وإجتماعي مفتاحٌ لأهم أبواب السعادة في …

التنمر 😔 من أكثر أمراض المجتمع التي يتعرض لها أطفالنا خاصةً في المدارس، لذلك يجب أن تقومي بتوعية نفسك وطفلك ضد التنمر وهذا ما سنقوم بمساعدتك فيه خلال السطور التالية… 💔التنمر هو شكل من أشكال الأذى النفسي الذي يمارس بأشكال مختلفة سواء ضد فرد أو مجموعة مختلفين بشكل ما جسديًا. …

مشي الطفل والتغير الكبير بعده اذا وصل ابنك او بنتك عمر السنة و بدأ يمشي اعرفي انه راح تدخلي منعطف تاريخي رائع 🙄 ريجيم ببلاش… لان كمية الركض اللي راح تصير مش طبيعية 😂. نرجع نتكلم جد انتبهي له .. اركضي وراه .. ما تخليه أبدا وحده .. 🔸قبل كم …

هل أنا زوجة جيدة؟ 👀 الكل ينظر إلى الطرف الثاني الذي يشاركه العلاقة، ولا أحد ينظر إلى نفسه، كلنا نلوم الآخر في لحظات الجفاء أو التقصير معنا، ولا نسأل أنفسنا إن كنا نحن السبب في حالته… 🙍🏻‍♂ فهناك زوج مثلًا ناجح في كل شيء في حياته، لكن زوجته تشتكي حزنه …

المرأة في البئر ودورة الرجل! 🤨 المرأة في البئر ودورة الرجل!!! 📚 الفكرة من كتاب التفاهم في الحياة الزوجية 🧐 عنوان غريب يوضحه الدكتور مأمون مبيض في كتابه بما يلي: 👩🏻‍🦰 يصف البعض مشاعر المرأة وعواطفها بأنها تنزل في “بئر عميقة مظلمة”، إذ تدخل المرأة في حالة سوداوية ويسيطر عليها …

اكتئاب الخريف الموسمي رجع ايلول بغيمة حزينة🌧️ قمرها وحيد …. حتى فيروز برجوع ورق ايلول الأصفر 🍁🍁صابها اكتئاب ورجعت إلها ذكريات قديمة وصار يبكيها شتا ايلول.. ورجعت غنت بيذكر بالخريف.. قالت القصة مش قصة طقس قصة ماضي كان عنيف!! ولكن على ما يبدو، القصة حقيقةً طلعت قصة طقس.. لهيك لح …

الرجل والمرأة بين الطلب وتقديم الرعاية 🔸 من الفروق التي يتميز بها كلٌّ من الرجل والمرأة، أن الرجل لا يقدم العطاء والمساعدة إلا عندما يشعر أن الطرف الآخر يحتاج إلى خدماته ويطلب مساعدته. ☝️🏻 وبالتالي عندما يشعر الرجل أن الطرف الآخر لا يحتاج إليه ولا يريد مساعدته فإنه يصبح سلبيًّا …

 لا تصافح باليد. لا تقبل أحدا. لا تلمس وجهك. تغطية الفم والأنف عند السعال والعطس. الإكثار من السوائل والعصائر الغنية بفيتامين ث. راقب حرارتك كل 12 ساعة، ويجب أن تكون دون 38 درجة. لا تقترب من الأشخاص المصابين. غسل اليدين بالماء والصابون بانتظام. الاعتناء بالنظافة الشخصية. – – – – …

خافض الحرارة والتطعيم ✍️ د.عبدالله الحبيشي ⁉️ هل من الضروري إعطاء الطفل الرضيع خافض حرارة قبل أخذ التطعيم؟؟ ❌ لا داعي اعطاء الطفل خافض الحرارة قبل أخذ التطعيم أو بعده إذا لم يكن هناك حرارة… ⚠️ هناك عدد من الاحتياطيات التي يجب أن تتبعها الأم عند بدء تطعيمات الطفل حديث …

ينضج المرء من خلال الصدمات والخيبات “مع مرور الزمن يتخلى المرء عن محبة الناس بسرعة وإحسان الظن بهم… يتوقف عن تبديد العاطفة، و يصبح أكثر حذراً وأشدَّ انتقائية”. ينضج المرء من خلال الصدمات والخيبات.. النُّضج ثمرة الألم .. والوعي هِبةُ الصدمة …

كيف أحافظ على حب زوجي؟ 💝💖 سنتطرّق في هذا المقال إلى كيفية حفظ المحبّة في قلب الزوج لزوجته لأنّ العواطف لها رصيد في قلب الانسان، وهذا الرصيد يزيد وينقص📊، ويكون ذلك تَبعاً للمعاملة وطريقة التواصل بين الزوجين، فالمودّة والمحبّة والتعامل الليّن اللطيف يرتقي بالعلاقة إلى أعلى المراتب، والأسلوب الجافّ أدعى …

العافية النفسية Mental wellbeing ❓ كيف تحسِّن أو تحافظ على عافيتك النفسية؟ 💯 إن العافية النفسية تصِف حالتك النفسية، أي كيف تشعر، كما تصف مدى قدرتك على التأقلم مع الحياة يومًا بعد يوم. ☝️🏻 ولتعلم أن العافية النفسية مفهوم متغير، قد يتغير من لحظة لأخرى ومن يوم ليوم ومن شهر …

✍️غراهام غرين 🖤 “أولئك الذين لا يكتبون ولا يقرؤون ولا يرسمون (ولا يتذوقون أي شكل من أشكال الفنون) … كيف استطاعوا الإفلات من الجنون والكآبة والذعر والخوف المتأصل في الوجود الإنساني؟!”

أخذت بنصائحن ومع ذلك تدمرت حياتي طبيعي لأنك تسمعين لكل امرأة فشلت في التعامل مع زوجها… كي تملي عليك الخطط التي لا تناسب حياتك؟!

وصديق يأخذ بقلبك إلى الله وصديق يأخذ بقلبك إلى الله لا تعدُ عيناك عنه أبداً .. إنه نعمة من الله جاءتك على صورة بشر ! صباح الصحبة الطيبة🌿