كاتب

طفلي وتعلم الكتابة ابني له سنة في الروضة ولم يتعلم أن يكتب حرفا بعد!!!… ما هذه المدرسة وما هذه المعلمات؟!!! قبل أن نجيبَك نقول لك حاولي الهدوء وانظري👀👆 إلى الفرق بين يد طفل في عمر ال7 سنوات (على يمين الصورة) ويد طفل في الروضة 4 سنوات (على يسار الصورة). ☝️🏻هل …

المنطق سعد هيك قالوا الكبارية في الأمثال الشعبية، والمعنى: حظُّك من منطقِك وكلامِك! المنطق الجميل يجلب السعادة، ويفتح الأبواب المغلقة، ويجبر القلوب الكسيرة، ويشعر الآخر بالحب والإيجابية، ويقرّب الناس من حولنا؛ يُشعر الزوج بالدفء، والأولاد بالحنان، والأصدقاء بالوفاء، والإدارة بالالتزام… فيكون سببا للخير يأتينا، والعكس سيقابله العكس، مهما بَذلتِ الجُهد …

تشقق القدمين أسباب وعلاجات 🍂 تشقق القدمين: هو تكسير أو تقسيم في جلد أسفل القدم، وقد يؤدي ذلك إلى جفاف وسماكة الجلد وتظهر الشقوق والفواصل، وعندما يصبح الجلد حول الكعب سميك وجاف، فإنه يفقد ليونته ومرونته. 🦶🏻ويمكن أن يحدث تشقق الكعب بسهولة جداً بسبب زيادة الضغط على القدم وهذا يؤدي …

اتخذي القرار… ولا تلعبي دور الضحية! 🙍🏼‍♀تضطر ضعيفة الشخصية إلى لعب دور الضحية لتهرب من الفشل والخسارة، في حين يجب أن تعلم أنها السبب الأول والأخير وأنها ليست ضحية تثير الشفقة لمجرد التهرب من المسؤولية، بل إنها صاحبة قراراتها والمسؤولة عنها. ✋🏻 ينبغي التوقف عن لوم الآخرين وتوجيه اللوم لنفسك …

تعويد العقل على رؤية الجزء الإيجابي 👌🏻 هل تعلمين بأن تعويد عقلك على رؤية الجزء الإيجابي في كل شيء يجعل حياتك أجمل وأسعد وأكثر إنتاجية… 😍 لأن تركيز الانتباه على الأشياء الجميلة والسارّة مهما كانت صغيرة، ومحاولة تجاهل الأمور السلبية هو من منظور طبي وإجتماعي مفتاحٌ لأهم أبواب السعادة في …

التنمر 😔 من أكثر أمراض المجتمع التي يتعرض لها أطفالنا خاصةً في المدارس، لذلك يجب أن تقومي بتوعية نفسك وطفلك ضد التنمر وهذا ما سنقوم بمساعدتك فيه خلال السطور التالية… 💔التنمر هو شكل من أشكال الأذى النفسي الذي يمارس بأشكال مختلفة سواء ضد فرد أو مجموعة مختلفين بشكل ما جسديًا. …

مشي الطفل والتغير الكبير بعده اذا وصل ابنك او بنتك عمر السنة و بدأ يمشي اعرفي انه راح تدخلي منعطف تاريخي رائع 🙄 ريجيم ببلاش… لان كمية الركض اللي راح تصير مش طبيعية 😂. نرجع نتكلم جد انتبهي له .. اركضي وراه .. ما تخليه أبدا وحده .. 🔸قبل كم …

هل أنا زوجة جيدة؟ 👀 الكل ينظر إلى الطرف الثاني الذي يشاركه العلاقة، ولا أحد ينظر إلى نفسه، كلنا نلوم الآخر في لحظات الجفاء أو التقصير معنا، ولا نسأل أنفسنا إن كنا نحن السبب في حالته… 🙍🏻‍♂ فهناك زوج مثلًا ناجح في كل شيء في حياته، لكن زوجته تشتكي حزنه …

اكتئاب الخريف الموسمي رجع ايلول بغيمة حزينة🌧️ قمرها وحيد …. حتى فيروز برجوع ورق ايلول الأصفر 🍁🍁صابها اكتئاب ورجعت إلها ذكريات قديمة وصار يبكيها شتا ايلول.. ورجعت غنت بيذكر بالخريف.. قالت القصة مش قصة طقس قصة ماضي كان عنيف!! ولكن على ما يبدو، القصة حقيقةً طلعت قصة طقس.. لهيك لح …

الرجل والمرأة بين الطلب وتقديم الرعاية 🔸 من الفروق التي يتميز بها كلٌّ من الرجل والمرأة، أن الرجل لا يقدم العطاء والمساعدة إلا عندما يشعر أن الطرف الآخر يحتاج إلى خدماته ويطلب مساعدته. ☝️🏻 وبالتالي عندما يشعر الرجل أن الطرف الآخر لا يحتاج إليه ولا يريد مساعدته فإنه يصبح سلبيًّا …

ينضج المرء من خلال الصدمات والخيبات “مع مرور الزمن يتخلى المرء عن محبة الناس بسرعة وإحسان الظن بهم… يتوقف عن تبديد العاطفة، و يصبح أكثر حذراً وأشدَّ انتقائية”. ينضج المرء من خلال الصدمات والخيبات.. النُّضج ثمرة الألم .. والوعي هِبةُ الصدمة …

كيف أحافظ على حب زوجي؟ 💝💖 سنتطرّق في هذا المقال إلى كيفية حفظ المحبّة في قلب الزوج لزوجته لأنّ العواطف لها رصيد في قلب الانسان، وهذا الرصيد يزيد وينقص📊، ويكون ذلك تَبعاً للمعاملة وطريقة التواصل بين الزوجين، فالمودّة والمحبّة والتعامل الليّن اللطيف يرتقي بالعلاقة إلى أعلى المراتب، والأسلوب الجافّ أدعى …

العافية النفسية Mental wellbeing ❓ كيف تحسِّن أو تحافظ على عافيتك النفسية؟ 💯 إن العافية النفسية تصِف حالتك النفسية، أي كيف تشعر، كما تصف مدى قدرتك على التأقلم مع الحياة يومًا بعد يوم. ☝️🏻 ولتعلم أن العافية النفسية مفهوم متغير، قد يتغير من لحظة لأخرى ومن يوم ليوم ومن شهر …

أخذت بنصائحن ومع ذلك تدمرت حياتي طبيعي لأنك تسمعين لكل امرأة فشلت في التعامل مع زوجها… كي تملي عليك الخطط التي لا تناسب حياتك؟!

وصديق يأخذ بقلبك إلى الله وصديق يأخذ بقلبك إلى الله لا تعدُ عيناك عنه أبداً .. إنه نعمة من الله جاءتك على صورة بشر ! صباح الصحبة الطيبة🌿

حياتنا بين الرضا والكدر ✍️ أ. د . #وصفي_أبو_زيد 👩🏼💔🧔🏻إحدى النساء تشاجرت مع زوجها وتخاصما بسبب الظروف المعيشية الصعبة… 🥀فقررت ترك البيت والهروب منه، وفعلا انتظرت أولادها وزوجها حتى ناموا… 🌚 🏠 وعندما خرجت من البيت كانت تتسلل بجانب الجدران، وتمرّ بجانب شبابيك بيوت الحي من أجل أن لا يراها …

الواقع والضغوط النفسية 😤 أغلب الضغوطات صناعة ذاتية : 👀🕵‍♀ ١- أشخاص لا نحبهم نتابعهم! 🤯🤦‍♀ ٢- ذكريات تزعجنا نستحضرها!! 👂🗣 ٣- أخبار تضايقنا نسمعها!!! 👄🤷‍♀ ٤- مواضيع تكدر صفونا نتحدث عنها!!!! 🍃🌈 اخلقِي لنفسكِ “جوًا إيجابيًا”… واعتزلِي ما يؤذيكِ وستشعرين بالفرق😌

حب الزوج وحب الزوجة! فكرة من كتاب: “تصرفي كسيدة وفكري كرجل” ، لستيف هارفي. 💖 لا يوجد شيء يمكن مقارنته بحبِّ المرأة، فهو حبٌّ حنون رحوم، صبور حاضن، معطاء، عذب وغير مشروط، حب نقي طاهر… 🥰 فالمرأة المُحِبّة بصدق، تكون سعيدة لفعل المستحيل لأجل رجلها مهما كانت طريقته في التعبير، …

عقدة وهم الكمال والمثالية ⁉️هل تعرفون حقاً ما الذي يمنع بعض الناس من الإنجاز؟ 👨🏻‍⚕ يعرف علماء النفس هذا الأمر جيداً إنه وهم الكمال والمثالية الذي يجعل الإنسان يشعر دوماً بأنه ليس لديه ماينجزه وإذا أنجز أمراً فهو يشعر بأنه سخيف وتافه ولا يستحق الحديث عنه أو الفخر فيه ويميل …

عندما لا نرى الحب من حولنا! ⚠️ خطأ كبير يدمر نفسية وحياة كثير من الناس، ويجعلهم يشعرون بفقدان الحب والاهتمام من محيطهم الاجتماعي (وبالذات محيطهم الأسري القريب)، سبب هذا الخطأ تبنيهم لونًا واحدًا من أشكال التعبير عن الحب، وبحثهم عنه فقط، مع تجاهلهم لمشاعر حبٍ كثيرة تحيط بهم لكنّ أصحابها …

عادات سلبية تستنزف طاقتنا ✍🏻 ابراهيم الفقي 👌🏻 لتكون لدينا نظرة سليمة وناجحة للأشياء والأمور في حياتنا، علينا تجنب السلبيات المعتادة، والتي غدا كثير منها عادات يومية تستنزف طاقتنا: 1⃣ أخذ كل الأمور بشكل شخصي. 2⃣ التشبث بالماضي. 3⃣ المبالغة في تفقُد حسابات السوشيال ميديا. 4⃣ المبالغة في الإجهاد. 5⃣ …

بمناسبة العزل المنزلي للحد من انتشار فيروس #كورونا #كوفيد_١٩ ‏تم جمع أكثر من 100 ساعة من الكرتون النافع المفيد من جهة المعلومات الشرعية واللغة العربية والأخلاق والمهارات وتنمية المواهب.. ‏حلقات كرتون نافعة للأطفال ومُسليَّة ولها جانب علمي وشرعي وأخلاقي ولُغوي غير مباشر يتعلم منه الطفل أو الكبير… ‏وكلها باللغة العربية …

أهم المعلومات التي تخص إلتهاب الأمعاء والإسهال عند الأطفال 🦠ينشأ التهاب الأمعاء عند الأطفال من عدوى معوية داخل الجهاز الهضمي بواسطة العديد من الجراثيم المختلفة مسببًا بذلك القيء والإسهال الذي يمكن أن يستمر لعدة أيام. ⚠️ أعراض الإصابة بالتهاب الأمعاء عند الأطفال: 🌀التعب وفقدان الشهية. 🌀القيء خلال 24 – 48 …

معادلات تربوية ⁉️💡 ‏كيف تصنعين ولداً متعبا، وكيف تصنعين ولداً منضبطًا ناجحًا؟ ‏ 🧐 لندقق في التالي: 💬 المعادلة التربوية الأولى: ‏نقد جارح + تسلط= شخصية مدمَّرة ‏ 💬المعادلة الثانية: ‏مقارنة سلبية + تحقير = هدم للشخصية 💬المعادلة الثالثة: ‏حماية زائدة + عدم تحميل للمسؤولية = إتكالية ‏ 🏆 المعادلة …

كل شيء سيمضي والزهر سيزهر 🌸 وإن حـالت بـنا الدُنيــا ففي الأُخـرى لنـا مـأمل 🌸 لـننسى سـيء الأمـسِ غـداً ياصاحبـي أجـمل

أهمية ارتداء النظارات الشمسية 🕶 النظارات الشمسية ضرورية لحماية العينين، فهي تمنع وصول الأشعة فوق البنفسجية وتحمي العينين من الجفاف، والمياه البيضاء وتنَكُّس الشبكية وغير ذلك. 💯 ارتداء النظارات الشمسية لا يقل أهمية من الناحية الصحية عن استخدام الكريم الواقي الشمسية لحماية الجلد، فارتداء النظارات الشمسية مهم بشكل خاص في …

المكان نفسه .. في فصول مختلفة .. المكان نفسه .. في فصول مختلفة .. وكذلك الإنسان له فصوله وأطواره .. والناجحون يملكون مهارات تواصل جيدة يكيفون أنفسهم ليفتحوا مع الآخر قنوات تواصل إيجابية تناسب كل طور. صباح المرونة🌻

فقدان الرموش ✅ تحمي الرموش العين من الأوساخ، ولكن قد يفقد البعض رموشهم نتيجة تساقطها، وسؤال حلقتنا اليوم: ما هي أسباب تساقط الرموش؟ وما هو الطبيعي؟ 👁 من الطبيعي أن تتساقط الرموش من واحدة إلى خمسة رموش يوميًا؛ إذ إنها تنمو وتتساقط وتتجدد في دورة طبيعية كل (6-20) أسبوع، تمامًا …

طفلي كثير الأسئلة فماذا أفعل؟! 👫 لكل أب وأم، لا تتضايقوا من ذلك الطفل كثير الأسئلة هو طفل: 🔹 يقِظ ومتنبِه لما حوله. 🔹 ويتمتع بدرجة رائعة من الذكاء، والقدرة على الملاحظة. 🔹 ويمتلك نمو فكري متميز، ويحاول أن يكتشف العالم من حوله…. 🎯 طرق التعامل مع أسئلة الطفل: 1⃣ …

علمت 🛋 علمت أن احتياج غرفة المعيشة للكنس والتنظيف يعني أننا اجتمعْنا فيها: “اللهم أدِم هذا الجمع”. 🧸 وترتيب غرف الصغار يعني أنهم في صحةٍ جيدة: “دومًا أصحاءَ يا رب”. 🥣 وأن وِقفة المطبخ تعني أن عندَنا ما نطبخُه: “لا تقطع الخير منا يارب”. 🍽 وامتلاء الحوض بالأطباق والأواني يعني …