زهرة

سلسلة العنف الرقمي التحرش الجنسي الإلكتروني التحرش الإلكتروني ورسالة إلى الأهالي ( ج١ قصص وعِبر) 📧 تحدثنا في رسالتنا الأخيرة عن التحرش الجنسي الإلكتروني ودور الأهل، وذكرنا فيها خمس نقاط يجب حلها في واقعنا لتخفيف آثار هذه المشاكل… 📌 فبالإضافة إلى ضرورة وعي الأهل واتباعهم الأساليب المناسبة لتوعية الأبناء لتجاوز …

سلسلة العنف الرقمي التحرش الجنسي الإلكتروني أطفالنا والتحرش الإلكتروني 👧🏻👤 “التحرش الإلكتروني” لا يتعرض له الكبار فحسب، بل كثيرٌ من الأطفال الصغار واليافعين الذين نتيجة تعرضهم لشكل أو أكثر من أشكال العنف الرقمي كالتنمر أو التحرش الجنسي الإلكتروني أصبحوا يعانون من الأرق والتوتر أو الانطوائية أو السلوكيات الغريبة… ☝️🏻 وفي …

سلسلة العنف الرقمي التحرش الجنسي الإلكتروني خطة التعامل عند التعرض للتحرش الإلكتروني 👩🏻 تشتكي الكثير من الفتيات وبعض الرجال من ظاهرة التحرش الجنسي الإلكتروني، ويجتهد البعض في تجاهل هذه الطلبات من أشخاص غير معروفين… 💪🏻 لكن البعض منهم يحاول أن يفضح المتحرش من خلال نشر رسائله ومواده الإباحية عبر الانترنت …

سلسلة العنف الرقمي التحرش الجنسي الإلكتروني كيف نحمي أنفسنا من التحرش الإلكتروني أولا: اكتشفي ثغراتك 🧐 أحد الإجراءات الجيدة التي يجب عليك القيام بها الآن؛ هي البحث عن نفسك على جوجل -أو أي محرك بحث آخر- واكتشاف المعلومات التي يمكن أن يجدها المتحرِّش الإلكتروني المحتمل عنك عبر الإنترنت. 😳 قد …

سلسلة العنف الرقمي التحرش الجنسي الإلكتروني حتى لا تكوني ضحية بإرادتك!! 👌🏻 نعم أنت بسلوكك تنقادين لكي تكوني ضحيةً سهلةً للمتحرشين، بدءًا مما تحدثنا عنه في الرسالة السابقة، من النشر غير الطبيعي للخصوصية على الملأ، والتي تشكل ثروة من البيانات التي تضعينها عبر صفحات التواصل الاجتماعي (صور ومعلومات وحوارات علنية …

سلسلة العنف الرقمي التحرش الجنسي الإلكتروني أسباب ازدياد ظاهرة التحرش الجنسي الإلكتروني 🥳 الانفتاح الهائل على الخصوصية: وهو أهمها وسببه انتشار ثقافة الاستعراض من خلال نشر الصور والمعلومات الشخصية بحثاً عن الاهتمام ولفت انتباه الآخرين من خلال شبكات وبرامج التواصل الاجتماعي… 📲📸فيتساهل الناس عمومًا بكشف صورهم وخصوصياتهم، ونشر كل لحظاتهم …

سلسلة العنف الرقمي التحرش الجنسي الإلكتروني المتحرشون إلكترونيا… من؟ ولماذا؟ سنتعرف في هذه الحلقة على الطبيعة التفسية للمتحرشين، لنعرف من يكونون وما هي دوافعهم لهذا الفعل. 😏 أشخاص يشعرون بسعادة جنسية لمجرد تحدثهم بكلمات فيها إيحاءات جنسية على الإنترنت، ويتأثرون من هذا، وقد تزداد سعادتهم عندما تقابل أحاديثهم بالرفض أو …

سلسلة العنف الرقمي التحرش الجنسي الإلكتروني تعريفه وأشكاله 😡 هذه الجريمة التي جرّمتها القوانين الحديثة يقع فيها الكثيرون ممن لم تردعهم توجهاتهم الأخلاقية والدينية، وكثير من الجناة والضحايا لا يعلمون بأنهم يقومون بجرم، ولذلك سنعرفكم عليها وعلى أشكالها… ما هو التحرش الجنسي الإلكتروني؟ 📲💻 هو استخدام الوسائل الإلكترونية ووسائل التواصل، …

سلسلة العنف الرقمي التحرش الجنسي الإلكتروني العنف الرقمي والتحرش الإلكتروني ☝️🏻 يعد التحرش الإلكتروني والعنف الرقمي عمومًا أحد أسرع الجرائم نموًا في العالم، فهو جريمة خطيرة يمكن أن تدمر حياة الناس عبر استخدام الإنترنت لاستهداف الضحية ما يسبب تحطيمها نفسيًا، أو دفعها إلى سلوك لا ترغب به، يحقق منفعة أو …

سلسلة العنف الرقمي التحرش الجنسي الإلكتروني الحمد لله على نعمة البلوك ☝️ بهذه الوسيلة تتخلص الثلاثينية مُزنَة من المضايقات والمعاكسات التي تصلها عبر مواقع التواصل الاجتماعي، والتي تتنوع أشكالها: 🤤 فمِنَ الإزعاج والملاحقة، بدعوى الإعجاب أو الحب، ومحاولة إقامة علاقات من هذا القبيل، 😒 إلى الرسائل التافهة ومحاولة فتح حديث …

رياضة المشي ونفعها صحيا 🦾 من زمان ما كانوا يمرضوا كتير لأنهم كانوا يعتمدوا عالمشي بشكل كبير، بالإضافة لقلة التلوث ونوعية الأكل…. خطوة ورا خطوة.. فائدة ورا فائدة. يخفف الوزن عبر عدة طرق: – حرق الكالوري. – تخفيف رغبتك لتناول الأشياء الحلوة (دراسات كتير صارت عهاد الشي) – إبطال تأثير …

😍‏ دائماً ما يكون استيقاظ صباح الجمعة مختلف؛ فمع ترتيل الكهف والصلاة على النبي تُوَحَدُ أهداف الأماني والأفراح والأحزان نحو الإستجابة🤲🏻 🌸جمعة مباركة🌸

🧓🏻 أجرى “فيليب زمباردو”، وهو عالم نفس واجتماع، تجربةً في عام 1969 أصبحت فيما بعد واحدةً من أشهر التجارب في دراسات علم الجريمة بشكلٍ خاص، وفي العلوم الاجتماعية على نحوٍ عام، فقد قام العالم بترك سيارتين بأبوابٍ مفتوحةٍ ولوحات أرقام مفقودة في منطقتين مختلفتين، إحداها في حيٍ فقير والأخرى كانت …

صحيح أنه شرب المي مع الليمون ع الريق بينحِّف؟؟ 🍋💧الجواب باختصار: ❌ لا الليمون ولا الشاي الأخضر ولا قشر الرمان ولا الزنجبيل ولا أي أكلة أو مشروب بالعالم بيخليكن تنحفو بدون حمية أو رياضة… ⚠️ وأصلا شرب المي مع الليمون ع الرّيق في إلو عدّة أضرار : 🦷 بيضر مينا …

شعور الغيرة 💔 الغيرة هي شعور طبيعي عند الناس جميعًا، وهي غريزة فطرية خلقها الله داخل كل واحد منا. ⚡️ وهذا الشعور يظهر في حالات كثيرة ولكن يكون شديدا عندما يشعر الإنسان أن علاقته القوية مع شخص معين، قد هُدِدَت بدخول طرف ثالث، وقد يكون هذا الطرف مدركًا لما يفعل …

🤲🏻 أسأل الله أن تكون أيامكم كلها سعادة مصحوبة بالصحة والعافية والأمن والأمان… 🌸 طبتم حيثُ كنتم وحفظكم الرحمن أينما حللتم.. 🌱 لا تنسوا الدعاء في آخر ساعة من يوم الجمعة.

يارب إني تمنيتُ الكثير وكل الكثيرُ بيدك💕🍃 صباحُ جُمعةٍ منيرٌ بسورة الكهف وعُطلة سعيدة طيبة لكل زهراتنا

الأطفال والكذب ⚠️ الكذب من الصفات التي تتولد لدى الأطفال من محيطه ويكتسبها مع الوقت، وقد يتمادى بها أحيانا ليصنع عالمه الخيالي الخاص به، فيبدأ باختراع بعض القصص والروايات غير الموجودة، وبالطبع ففي البداية لا يستطيع الطفل التمييز بين الصواب والخطأ، لذلك يتوجب على العائلة توضيح هذه الأمور له تدريجياً… …

فترة نقاء 😫 تزاحم الأفكار وملهيات الحياة تحدث توتراً وتشتتاً، لذلك أنت بحاجة -من وقت لآخر- لفترة راحة ونقاء ذهني… (وإن كانت فترة زمنية قصيرة) لاستعادة توازنك النفسي ونشاطك وهمّتك… 😌 طبقي تمارين الإسترخاء، جددي حياتك بفكر جديد، استجمعي طاقاتك، رتبي أفكارك، وفكري بتحقيق أهدافك…

الاستحمام أثناء الدورة الشهرية فوائد وأوهام 🙅🏻‍♀ تخاف كثير من السيدات من القيام بالاستحمام أثناء الدورة الشهرية، لتوهمهم أن ذلك يسبب مشاكل بالمبايض أو يقلل تدفق الدم أو يسبب أنواع معينة من السرطان…. 🚫 وهذه الاعتقادات جعلت الكثير من الفتيات والسيدات يتجنبن الاستحمام خلال الدورة ويربطن اضطرابات الدورة الشهرية بالاستحمام… …

مفهوم الحسنات والسيئات ▪️وسيلة رائعة لتوصيل معنى الحسنات والسيِئات عِند الأَطفال الصِّغار بشكل ملمووس باستخدام مكعبات صغيرة من (الكرتون أو الورق). ⚖️ كلما فعل الطفل حسنة وضعنا مكعب في كفة الحسنات وكلما فعل شيء غير جيد وضعنا مكعب في كفة السيئات.. 👀 هذه الوسيلة تلفت نظر الطفل للسلوكيات الطيبة وتعرفه …

خيانة المجالس وتسجيل الكلام 😔🎭 للأسف انتشرت فيما بين الناس ظاهرة خيانة المجالس، وأصبح لها مظاهر شتى: 1️⃣📷 تجدين إحداهن تجالسُكِ وتكلمك وإذا بها تصورك خفية أو تسجل حديثك دون علمك ولا إذنك وهي تعلم أن ذلك من خيانة المجالس. ⚠️ وقد قال رسول الله ﷺ : “إنما المجالس بالأمانة”. …

الصدمة النفسية 🔂 نفسـياًً عندما تحدث صدمة في حياتكِ فأنت أمام خيارين: 💔1. تشعرين بالأسى على نفسك وتغرقين في سؤال لماذا حدث لي ذلك، لماذا فعل الآخر ذلك، وتبقين مكانك. 💪🏻 2. تستثمرين الحدث للتتغير نحو الأفضل وتتعلمين من أخطاءك وترحمين نفسك وتعامليها بطريقة أرقى، وتنقليها من مستوى العجز لمستوى …

للدراسة دون ملل وبتركيز عالي هل تتعبين من المذاكرة؟ هل تشعرين بالنعاس والملل كلما فتحت الكتاب؟ هل تنشغلين بأمور كثيرة من حولك عندما تبدئين بالمذاكرة ولا تجدين القدرة على التركيز؟ 😭 يعاني معظم الطلاب من مشاكل مع المذاكرة، فكثيرًا ما نسمع منهم عبارات مثل: (لا أستطيع المذاكرة)، (كلما بدأت بالمذاكرة …

للمقبلات على الولادة 💁🏻‍♀ إليك عزيزتي الحامل بعضاً من النصائح الضرورية والنافعة قبل الولادة. 🔸 #انتبهي لِ 📌تناول الأغذية الغنية بالكالسيوم والبروتينات يساعدك في جعل الحوض أكثر ليونة. 📌إجراء فحص طبي لكشف وضعية جنينك، وآخر لعضلة الرحم. 📌الالتزم بنصائح الطبيب وتناول الفيتامينات المطلوبة خلال فترة الحمل. 📌تناول التمر في الشهر …

حبيبي شو أطبخ؟ الزوجة : شو بدكن تأكلوا بكرة ؟ 🤔 الزوج : أي شي .😇 الزوجة : يعني شو أي شي؟ أنت ما بدك حتى تساعدني باقتراح.😒 الزوج : أعمليلنا فاصولية خضرا ورز.🙄 الزوجة : قريضة تقرض فاصولية خضرا الجمعة الماضية عملناها!😏 الزوج : طيب شو رأيك فاصولية حب🙄🙄 …

الدلال الزائد لا بدّ من تجنبه لأنه يعطل القدرات والطاقات.. الدلال الزائد يتضمن التراخي والتهاون في تدريب الطفل وعدم تعويده على تحمل المسؤوليات التي تناسب مرحلته العمرية. ومع التراخي الزائد لا يستطيع الطفل رسم صورة حقيقية للواقع؛ الواقع فيه أشياء مقبولة وأخرى مرفوضة، أشياء متاحة وأشياء غير متاحة.. كما أن …

النجاح يتطلب الاستبدال استبدال متابعة المشاهير بمتابعة المبدعين. استبدال وسائل التواصل بالكتب. استبدال التذمر بالانتظام. استبدال الكسل بالتعلّم. استبدال المبالغة في التفكير بالعمل. استبدال الغرور بحمد الله.

🤲🏻 “وآتِنا رحمَةً تملأُ القَلب هدوءًا كأن لم يَذُق ألَمًا ولا عَرَفَ الجراح ولا اغتَرَف.. 🌿 توَلّنا وارضَ عنّا واسقِنا بَردَ عَفوِكَ ودفء قُربك، واكفِنا بك عمّا سواك.. 🤍 أنتَ الغاية ودربُك السّبيل، والرّوحُ تَسكُنُ بجميل التَّعبِ لك، فالحمد لله ما تَنَفَّسَ القَلب” 🤍 🌱 اغتنموا آخر ساعة من هذا …

تمهلي في الحكم على الآخرين؛ الأمور ليست كما تبدو عليه دائماً.. وراء كل قصة تعرفينها قصص لا تعرفينها… وكم ممن صدقتِ أنها مظلومة ستكتشفينها مخادعة!!